夏時制的危險事故更多嗎

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一談起夏時制，我們就一股子牢騷。睡眠時間被打亂，零售廣告中季節性雙關語的來襲，節約能約的效果也並不如我們預期的那樣好，所以這個夏時制，簡直毫無意義嘛。

但是, 你有沒有想過這樣一種可能性, 那就是夏時制可能真的很危險？ 時鐘每年都會回落, 雖然只有一個小時, 但研究表明調整這個時差可能需要幾天的時間。在這個調整期間, 汽車撞車事故的激增；一些警察部門表示, 在時間變化之後, 撞車事故增加了大約10% , 甚至有證據表明這個數字可能要高得多。

科羅拉多大學博爾德分校的研究人員研究了10年的夏時制期(從3月到11月) , 發現在春季變化後的周一, 與交通事故有關的死亡人數增加了17%。那個星期的交通事故死亡率也高於平均水平。這一部分歸因於能見度的降低(事實上時間比司機們平時習慣的更早, 因此更黑暗) , 但是專家說, 大多數事故是人們困意綿綿卻仍努力保持清醒造成的。

單單交通統計數據就可以很好地證明夏時制不僅僅是「不便」的問題。 研究人員說, 在我們改變生物鐘之後的頭幾天, 我們會覺得與周圍的世界格格不入, 而這可能僅僅只是表面特徵。在正常情況下, 一個晚上只睡四到五個小時的人比那些每晚睡六到七個小時的人更容易發生車禍, 而睡眠時間超過8小時或更長時間的人最不容易導致車禍。但是當睡眠周期被打亂的時候, 幾乎每個人都會陷入困境。

大多數研究傾向於關注"春季前進"時期, 但專家說,"倒退"期也有負面和危險的影響：儘管增加了一個小時，因為睡眠周期仍然有很大的變化。只要夏時制仍然是國家範圍的實施, 那麼這些影響就不可能小到哪裡去。 專家建議：積極主動地在調整期間早點上床睡覺, 如果有必要的話, 在開車和停車休息的時候要注意睡覺有何特殊跡象。

本文譯自 howstuffworks，由譯者 Imagine 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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