年後健身，俯卧撐8式+平板撐8式，練出完美肌肉！
時尚
02-20
每逢過節胖三斤，
年後大家一定不要偷懶哦，
把過年吃的肉全都練成肌肉，
才不辜負了這個年！
年後健身，
俯卧撐8式+平板撐8式，
練出完美肌肉！
還等啥，
練起來吧！
※30種最有效虐腹動作，教你練出八塊肌
※背部訓練6個動作，足夠全面刺激你的背肌！
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