血壓高得走不了路？路邊一野果，治一個好一個，高血壓的快存！

據中國高血壓聯盟的調查統計顯示，我國在上世紀50至70年代，每年新增高血壓患者約100萬人次，其中45歲以下的中青年患者僅佔5.8%；可到了上世紀80年代之後，每年新增高血壓患者的人數增至300萬人次，45歲以下患者佔20%左右。

影響高血壓的因素有哪些？

日常飲食 喜歡吃油膩或口味比較重的人比口味清淡和口輕、鹽分攝入少的患病機率要高很多。

工作壓力、生活壓力過大和勞累造成精神緊張從而誘發高血壓。

血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因。

個性激烈、脾氣爆燥、情緒起伏大的人也更易患高血壓。

過量飲酒與血壓升高有密切關係。

長期攝入鈣鎂鉀，膳食纖維不足也會導致血壓升高。

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早在公元1640年，由田雯所撰的《黔書》中就有記載：「實如安石榴而較小，味甘而微酸，食之可以解悶，可消滯；漬汁煎之以蜜，可作膏，正不減於梨楂也」。經過開水的浸泡，野刺梨本身的營養物質就釋放出來，在湯色里呈現一種黃色。中醫認為這些營養元素和肝臟及身體血液、血脂、血壓動脈硬化都有密切的聯繫，因此刺梨能給養肝臟、保護肝臟，同時有降血脂、降血壓、抗動脈硬化的作用。

除了刺梨，它們也是高血壓的天敵，每天喝一點，血壓緩緩降

現代藥理研究表明，決明子含有「決明子素」、「大黃酚類」以及「大黃素類」成分，能夠起到降血壓、降血脂以及通大便的作用。決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經常飲用有治療高血壓的作用。可以每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用。

許多上了年紀的朋友經常會發生血管堵塞的情況！蒲公英茶，也是一種很不錯的選擇。蒲公英茶可疏通經絡，調節神經，擴張血管，是日常較好的養生茶飲，用蒲公英的根泡茶喝味道香醇，入口回甘。

杜仲茶具有明顯的調節血脂、降血壓的功效，還能夠有效清除體內垃圾，分解膽固醇和固性脂肪，清除體內部分垃圾及適應後即正常。

羅布麻茶對高血壓高血脂和高血糖都有改善作用，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，降低膽固醇和血脂。同時又能增強免疫功能，有利於提高人體抗衰老能力。

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