血壓太高人心慌！常吃5種天然降壓藥，血壓一降一個準

高血壓是世界上最常見的心血管疾病。高血壓主要是由飲食引起的，它影響血管、血液和脂肪代謝，達到降血壓的效果。因此，高血壓患者在選擇食物時，可選擇那些有利於疏通血管、促進食物新陳代謝的食物。

蓮花

蓮子含有有效成分，如荷葉基，可幫助擴張外周血管，有助於降低血壓。

Angelica Keiskei

芹菜葉類似芹菜，具有相似的特性和相似的保健作用。

芹菜，食物性質涼，進入肝、肺、胃，有較低的血壓、血栓形成，控制糖尿病。

但腹瀉很容易，胃不適合人類食用。此外，芹菜的食物一般具有高鉀離子的特點，也有助於降低血壓，但腎臟病患者不應被取代。

葛根

葛根素能有效降溫解毒，降低血壓，長期飲用人群，常備一些Pueraria枸杞茶喝，可起到保肝、解酒、降壓的作用。

蕨類植物

蕨類植物的一些有效成分可以擴張血管，降低血壓。粗纖維能促進胃腸蠕動，起到降低空氣和排便的作用。人們常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓。

玉米須茶

玉米茶有很強的利尿作用，不僅能排出腎臟毒素，還能降低血糖和血壓。

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