脫髮的90後們，范冰冰護髮大法來了！

在這個連90後都開始脫髮的年代，范冰冰這一頭「兩隻手都握不住海量發質」簡直讓人羨慕到不行！深知大家痛處的她，特地把自己這麼多年的護髮經驗分享了出來，一起來看看～

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雖說范冰冰的驚人發量是天生遺傳，但再好的頭髮也扛不住每天的吹、拉、染、燙。

她說在拍古裝戲的時候每天都要上很濃的髮膠，而且頭髮還被髮型師各種倒梳，往往一部戲拍完後頭髮就斷了好多。

所以在這種「惡劣」條件下居然還能讓頭髮保持這麼柔順的狀態，可見她平時對頭髮的護理有多上心！

下面就來給你們總結一下范冰冰的護髮大法都有哪些要點～

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定期修剪

因為頭髮很長又經常染燙，所以她每過一段時間就會找髮型師把分叉的部分修剪掉。

關於頭髮分叉這件事其實很多人都存在誤區，認為自己平常很少或從來都不染燙頭髮，所以肯定不會有分叉。

但事實上像營養不良、日晒、吸煙、睡眠不足或者平時我們用的吹風機，都會引起分叉的問題。

嚴格來講只要是你的頭髮在生長，就一定存在分叉這件事，只是程度不同而已。

而且頭髮在受損之後它是不會恢復的，只有剪掉才是唯一的辦法。而最佳的頻率是每隔6－10周就修剪一次，這樣才能保證頭髮的亮澤和健康。

不勤洗頭（因人而異）

首先要說洗不洗頭這件事就像護膚一樣真的要因人而異，范冰冰自己也說油頭少女千萬別學她！

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因為范冰冰的發質比較干還有點沙發，所以她即便一個星期不洗頭也不會出油。

但是對於油頭的姑娘來說甭提一個星期了，光兩天不洗頭皮出的油就夠她受得了。

所以如果你跟她一樣是屬於干皮的類型，那出於對頭皮的護理來講你可以不要洗得那麼勤，基本上隔兩天一洗就可以。

但如果你是油皮那就一定要保持頭皮的清潔，因為當頭皮的皮脂分泌過多時就會引起馬拉色菌過度繁殖等問題，從而產生瘙癢、頭皮屑甚至過早脫髮的情況出現。

所以油頭少女們，不想禿頂就認真洗頭髮！別懶！

洗髮護髮，一步都不能少

「我會抓緊每次洗髮的時候好好保養頭髮。」范冰冰的洗髮方法就像她敷面膜一樣，精細到不行。

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首先，她在洗髮之前會先在干發上塗護髮素，像敷發膜似得敷個大概10分鐘，把護髮素衝掉後才真正開始洗頭。

「洗頭髮的時候先洗頭皮，我都是把洗髮水先在手上搓出泡泡再往頭皮上抹，洗的時候一定要用手指腹最肥的地方按摩頭皮，千萬不要用指甲去撓……」

這一點范冰冰做得非常對，我們在之前護理頭皮的文章中也多次提到過，在洗頭時用指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引發感染，還可能因拉扯而使頭髮脫落。

而正確的手法就是像她這樣是用指肚適度按摩頭皮，讓頭皮充分放鬆和舒緩。一般來說輕揉2－3分鐘即可。

「洗完頭皮再洗頭髮，洗頭髮的手法非常重要，千萬不要來回來去搓，很容易傷害毛鱗片，要用按壓啊或者捏的方式去洗。」

來回揉搓不僅會傷害發質，也會在不經意間拉扯到頭皮，導致頭皮變得鬆弛、毛囊變得脆弱。

另外，過高的水溫也對頭髮和頭皮非常不利，正常的水溫應控制在38℃左右，用手感受水溫的時候感覺不冷不燙即可。

「沖洗乾淨之後就可以用護髮素啦，像這種無硅油的護髮素我覺得弄到頭皮上也沒問題，然後按摩個五、六分鐘再衝掉。」

對於護髮素能不能抹到發頂這件事，同樣也是要因發質而異。范冰冰自己也說發質細軟的朋友不要學她把護髮素抹到頭頂，不然洗完後的頭髮很容易塌。

抹完護髮素還不夠，她在不趕時間的時候還會再塗一遍發膜，之後用浴帽把頭髮包起來，大概十五分鐘後再衝掉。

有條件時就用可以加熱的家用護髮帽，在熱度的促使下發膜會發揮出更好的效果。

吹前先擠干

范冰冰那一頭又長又厚的頭髮，光想想就覺得每次吹乾一定很費時間！

不過她有自己省時的辦法，就是在洗完後不要馬上吹乾，而是先用毛巾把頭髮上多餘的水擠干（注意是擠干！不要搓！），之後再用干發帽包裹住，這樣就可以縮短吹風的時間。

同是黑長直的你可以試試這個方法！

下面就到了吹乾這一步，首先在吹之前她會先塗上護髮精油，其次在烘乾的過程成中她會讓吹風機與頭髮保持一定的距離，並用低溫冷風那一檔來吹乾。

許多人為了圖快都用最大最熱的風去吹頭髮，但其實這樣對發質非常不好，長期下來就會讓髮絲變得毛躁，而范冰冰的這兩步都能減少熱能對毛鱗片的傷害。

在頭髮吹乾之後，她會再在發尾塗一點護髮精油並拿氣墊梳子梳梳頭髮和頭皮，促使精油的吸收和頭皮放鬆。這樣一整套洗髮護髮的步驟才算完！

雖然「黑長直」始終都是女神的標配，可頭髮光長沒用，發質也得柔順不毛躁才稱得上美。

像范冰冰這樣認真保養頭髮，就算沒法有人家的顏值但最起碼還能當個「背影殺手」，你說是不是！

推薦理由：一款能密集修護調理髮絲並均衡頭皮皮脂分泌的精華油。其中所散發的自然香味，來自於天然的植物、堅果以及花朵混合基礎油與精油，它能傳遞充足的油脂至乾燥受損的髮絲和頭皮內。注意這款精油是要用在乾燥未洗的頭髮上，濕發時不能用，可直接塗抹在頭皮上然後進行按摩，隨後用吹風機加熱頭髮1至2分鐘，吸收的效果會更佳。

Davines 自然活力護髮精華液

推薦理由：特別為稀疏、易脫落及脆弱發質設計，含高純度、多功能的活性成分，促進頭皮微循環，舒緩敏感並抵抗外來的刺激，強化發質和頭皮。

Loretta 金版玫瑰護髮油

推薦理由：其實這款網評一直都很高，但最近因為是「范冰冰同款」所以又火了一把。這個是升級版，味道是一如既往的好聞但用量與之前的基礎版相比更省了。它的質地比較稀薄一點都不覺得油膩，用完之後頭髮會柔順很多。

卡詩 黑鑽凝時洗髮水

推薦理由：蘊含海源微生物和多種護髮成分，能在溫和清潔頭髮的同時舒緩頭皮，既能滋養也能對頭皮上的痘起到消炎的作用。質地透明，特別好起泡，味道特別好聞而且留香也比較持久。

康如 滋養柔順洗髮水

推薦理由：這款是以油莎草為主要成分，富含高度的脂肪酸和極性脂類，它能滋養並閉合毛鱗片，使毛躁的頭髮變得更柔順。植物成分不含硅油、防腐劑和起泡劑，很安全。

威娜 秀髮煥能角蛋白養護洗髮乳

推薦理由：以角蛋白、檸檬酸和甘油為主要成分，主要起到修護受損發質、及時補充營養的作用，讓頭髮能夠恢復健康亮澤的狀態。

馥綠德雅 滋養修護髮膜

推薦理由：針對乾枯受損的發質，能改善毛鱗片間的凝聚力，從內而外密集護理，鎖住水分和養分。

科顏氏 向日葵護色修復乳

推薦理由：富含向日葵籽油、杏仁油，同時結合煙醯胺等成分，幫助修護、潤澤染後秀髮，使其易於打理。堅持使用，有助於保持發色、保護頭髮遠離外界環境帶來的傷害。

KAO花王 頭皮護理洗髮按摩梳

價格：約50元

推薦理由：可以代替手指抓撓的一款洗髮時按摩頭皮的梳子，環保的硅膠質地，軟硬適度，可以充分的接觸到頭皮，清除頭皮上的污垢和多餘的油脂，也可以作為頭皮護理精油的輔助按摩小工具。

AVEDA wooden paddle brush

價格：約186元

推薦理由：不會拉扯頭髮也不會起靜電，除了中間的氣墊和梳齒，其他部分都是純木製造的。在靠近手柄的地方有個小孔，為的是讓氣墊達到更好的按摩效果，梳齒軟硬適中，按摩在頭皮上的力道剛剛好，既能舒緩頭皮的緊張，又能刺激血液流通。

圖片來源

新浪微博 / 東方ic

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