生命，最大的一場「事故」
在喧囂的世界，找回內心的寧靜。
文｜海菲婭
心理諮詢師，家庭教育講師，催眠師
陽光一直是明媚的，只是我們忘記了
新春，新年第一天。
陽光明媚。
陽光一直是很明媚的，我們忘記了這一點。
有時候，天空有烏雲的時候，我們忘記了；城市的上空有霧霾的時候，我們忘記了。
大多數時候，我們看不見，便忘記了，然後陷入悲傷、恐慌、無助和孤獨。
新年第一天，從何處啟程，才好？
新年第一天，從何處啟程，才好？
不禁要問「是誰要啟程呢？」
「我」
「我是誰？」
從出生到後來，大多數也不知道自己是誰的人，會告訴我們「你是誰」。
從一個身體，一個角色開始。
到後來慢慢，附加上越來越多的在夢幻泡影中緊抓的標籤，以及，用閃閃發亮的「志向」裝飾著的，人們創造的一切外在「有價值的」和「有意義的」。
「你是誰？」
「我是這個，我是那個。」
所以，我要緊抓著「這個」「那個」，否則，我怎麼看見我自己？別人怎麼看見我自己？
人類給自己開了個玩笑
人類不知怎的，給自己開了個玩笑，外在有個不知道是什麼的東西，你的生命，要去追尋它，擁有它，你才是好的，才是會被看見，被認可的。
這個東西是什麼呢？
有普世的一些事物，也有文化差異下的各種不同的標定。
於是，我們活著的大多數教育，都在教導這個東西，把它根植到你的三觀里，然後用整個生命去追尋，否則，你的生命多麼虛無啊？
大多數父母都沒有去反思過，這個我們用來標定孩子生命的東西，是什麼，而它的「真實」或「虛幻」，是否值得考量？
其實，對大多數父母來說，孩子本身，加上那些他們所拿來標定孩子生命的東西一起，成了標定父母自己生命價值和意義的東西。
很顯然的，一個想要成為音樂家才覺得自己是好的的父母，會努力去「培養」自己的孩子成為音樂家。
其實父母大多數的追尋和焦慮的深層信念是：「如果無法……，那麼，我就不是好的父母，或好的人。」
用一個外在的東西綁架自己生命的父母，顯然，也會綁架自己孩子的生命，但能怪誰呢？一切行為都是處於愛，只是，愛被誤解了。
父母，也是迷失在世間的小靈魂。
3歲之前的那場失憶症
那麼，「我究竟是誰呢？」
大多數人，在出生3年內，就遺忘了真實的自己。
那個真實，應該是完滿的，不需要附加任何「我是……」也是美好的。
人生最大的事故，大概就是3歲之前的那場失憶症，忘記了真實的自己是誰。
然後，受苦就開始了。
從「你要思考這個……」「你要感受這個……」「你要做這個……」，而不是「那個……」的「好與壞」的教育中，我們的生命被誤解了、被分裂了。
人們拿不是自己的那個東西界定自己、裝飾自己，苦苦追尋。
「我」需要一個客體，來證明
但是，這個誤解，是無法用外在的什麼達成，來消除的；這個分裂，是無法用外在的什麼滿足，來彌合的。
人們用什麼來定義自己的生命，標定自己生命的價值，也就是，如果信念中，有了一個「我是……」「我只有……，才是好的」，那麼就會迷失在「……」中。
我需要你，最大的需要，是我需要你來證明，我是好的；
我愛你，最大的愛，是請你用你的愛來證明，我是好的。
我需要這個東西，擁有它，我才是好的；
我需要做這個事情，做好它，我才是好的。
我需要一個「客體」，只有它才能證明我這個「主體」，是ok的。
一個事故，一場失憶，一段虛幻的旅程，只有在長久的錯誤的追尋中，受夠了苦，才願意醒來，發現，我們在世間苦苦追尋，不過是為了找到被遺忘了的自己。
向外尋找，終究是會失敗的。
痛苦過後的領悟在於：關於尋找「自己是誰？」的這一場旅程，向外尋找，終究是會失敗的。
新的啟程，應該是個轉身，向內探索，發現圓滿真實的自己，作為生命力本身，就在當下，此時此地。
所有的心理諮詢流派技術，都在幫助我們，轉身；所有的靈性教導，都在呼喚我們，醒來。
所有的生活苦難，都在幫助我們，剝離幻相；所有的內在喜悅，都在幫助我們，體驗真實。
醒來之後，發現真實的自己，是圓滿的，放下向外的追尋，那會什麼都不去做嗎？
不會的，那時候，我們所做的一切，都是生命力自然的顯化和創造，而不是為了拿來證明生命。
這並不是一個「知道」了就能醒來的夢。
夢中沉睡的苦越來越刻骨，醒來的光越來越強烈的時候，睜開眼，大概還有一個炫目的適應過程吧？
你真正想要的是什麼？
這是一場關於「記起來」的旅程吧？
需要頭腦、感受、身體、每一個神經和細胞，都要記起來。
「我是誰？」
「我是不是好的？」
我們沒有一刻，不在苦苦追尋這個問題的答案。
「你想要什麼？」
「這個，那個。」
「你真正想要什麼？」
「如果這個，那個，能證明，我是好的，這個，那個，就是我。」
「你真正想要什麼？」
「我，我是好的。」
親愛的，一起啟程吧。
關於醒來，關於記起。
我們似乎還要一起去體驗好多，才能感受到：
「我，我是好的。」
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