蘇州陰雨季來襲！「雨水」喚春，飲食養生小妙招速戳！
春節後的第一個周末
我們迎來了連續多日的陰雨
這也迎合了今日「雨水」節氣的到來
而我們，也將正式進入氣象意義的春天
雨水
雨水三候
一候獺祭魚
水獺開始捕魚了
將魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子
二候鴻雁來
五天過後，大雁開始從南方飛回北方
三候草木萌動
再過五天，在「潤物細無聲」的春雨中
草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽
大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象
雨水飲食
雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。
隨著降雨有所增多，寒濕之邪易困脾臟。為保持肝氣調和順暢，少食生冷之物，多吃蔬菜，多吃溫補食物，如鯽魚、胡蘿蔔、山藥、蜂蜜、銀耳等。
雨水養生
起居生活
雨水時節天氣變化不定，很容易引起人的情緒波動，心神不安，影響人的身心健康。需要採取積極的精神調攝養生鍛煉法，保持情緒的穩定。雨水時節，要保證起居有常，勞逸結合。
春捂防寒
雨水之後，空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。老人小孩要「春捂」，預防「倒春寒」。年老體弱者勿用冷水，洗完頭要及時吹乾。飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，不吃或慎吃辣椒、不喝或少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。
調養脾胃
雨水後天氣轉暖，風多物燥，早晚較冷，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。生活上順應自然，保護生機，遵循自然變化的規律。這樣便脾胃協調，可促進和調節機體新陳代謝，保證生命活動的協調平衡。
「雨水」到，高新區的梅花也開得正當時！！！
雨水賞梅
白馬澗龍池景區
太湖國家濕地公園
大陽山文殊寺景區
「雨水」喚春，萬物萌動，天一生水
雨水落，高新區春天還會遠嗎？
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