這三類食物高血壓孕婦別碰，不然血壓會越來越高，危及母嬰身體健康

相信大家都知道，在懷孕期間的飲食是非常重要的。如果孕婦飲食不當，不僅僅對自身健康不利，還會危及腹中胎兒。特別是患有妊娠高血壓的孕婦，孕期飲食更要尤為注意。以下這三類食物高血壓孕婦別碰，不然血壓會越來越高，危及母嬰身體健康!

1、脹氣類食物

一般情況下，像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓孕婦還是少吃為好。因為此類食物所含糖分高，會加重高血壓，同時吃多了還會引起妊娠糖尿病，因此患高血壓的孕婦最好少吃。高血壓孕婦平時在選擇主食方面，可選擇日常米飯、粥、面等，因以清淡好消化為主。

2、腌制食物

每逢春節，家家戶戶各種腌制食品有很多。但患有妊娠高血壓的准媽媽對於鹽的攝入一定要控制，適當的減少鹽的攝入有助於降低血壓。在過年期間盡量別吃腌制類食物，如鹹菜、腌肉等，就算再愛吃孕婦還是要敬而遠之，因為吃太多鹽是誘發高血壓的重要因素之一。

3、刺激辛辣食物

對於那些刺激性食物，很多人都喜歡吃，不少孕媽也包括在內。此類食物刺激神經，引起人的興奮感，這些食物吃的時候過癮，但卻極不利於妊娠高血壓孕婦的健康。像辛辣刺激的火鍋、炸雞、芥末等等，吃多了可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以妊娠高血壓患者禁用辛辣刺激食物。

醫生表示，妊娠高血壓孕婦要控制每日食鹽量，因為食鹽量與高血壓發病率呈正相關。有研究表明，正常人平均每日食鹽量≤6克，包括調味品中鹽的含量。這是對於高血壓的預防方式之一。此外，妊娠高血壓患者保持愉快的心情也很重要，快樂心境是控制血壓上升的重要措施，保持愉悅的心情可以控制交感神經興奮，能促進血壓的下降。

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