所有孕媽，節後返深出行注意事項
年漸行漸遠，很多孕媽也準備踏上返深的路程了，今天和大家分享孕媽出行的注意事項，主要就是希望能夠為準媽媽春節出行期間提供幫助。我們都知道十月懷胎是多麼艱辛的事兒，希望大家重視起來孕婦乘車的安全問題，只有大家關注起來，那麼才能真正的降低傷害的發生。
開私家車注意事項
1、系安全帶有講究
一些孕媽媽常常擔心自駕時，安全帶會在某種程度上傷害未出生的寶寶。而港龍微醫建議孕媽媽們務必要繫上安全帶，即使在懷孕的後期也需要。因為目前安全帶仍然是保護孕媽媽和她們腹中胎寶寶的最佳方式。不過，系安全帶的方式必須正確。
2、車內環境保持空氣清新
孕媽媽自駕，不宜開「新車」。由於新購置的車中皮革、化學溶劑等氣味很重，空氣污染嚴重，不利於孕婦腹中胎兒的健康。如果孕媽媽現在用的是新車，建議車子買回家後應該先開車門車窗，放一些柚子皮。柚子皮之類的東西吸收異味！
3、開車的時間和速度要注意
孕媽媽懷孕超過5個月以後，體重和身形都會急劇膨脹，長途對孕媽媽來說過於疲勞，胎兒長時間處於顛簸狀態，可能會引起不正常的胎動和腹痛，所以孕媽媽媽媽最好不要長途坐汽車，可選擇高鐵！
而對臨近預產期(懷孕37周以後)的准媽媽們來說，應該絕對避免單獨駕車，以免駕車過程中出現臨產反應。
注意！孕媽媽在懷孕7個月以後一定不能開車，由於方向盤很容易頂到肚子，上下車也不方便，一旦出現意外，容易損傷肚子，導致胎盤早剝，母嬰都有危險。
孕婦坐飛機注意事項
1、選擇靠近過道的座位，方便孕婦起身活動。
2、在飛機上每隔1小時走動一下，讓下肢血液循環暢通。也可定時做一些簡單的運動，如活動雙肢、轉轉腳踝。
3、孕婦容易飢餓，事先多準備一點食物。
4、穿寬鬆、柔軟的衣服，注意保暖。在背後放個小枕頭，以緩衝顛簸。安全帶不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。
5、在旅途中一旦發生產科急症，如不明原因的腹痛、陰道出血、宮縮、陰道大量排出水樣液體(羊膜破裂)、陰道排出組織或血塊，應及時報告乘務員，請求幫助。
6、攝取充分的水分，在飛機提升飛行高度或機內溫度時，孕婦可能有脫水或噁心的反應。因此一定要攝取充足的水分。
7、孕媽媽準備易穿易脫得鞋子，也許在飛機航行的時候，你貪圖舒服而脫了鞋，但是在下飛機的時候卻發現雙腳浮腫而很難再將鞋穿上，另外隆起的腹部也讓你穿起鞋來很費勁。因此，再出門之前，一定要記得穿一雙輕便而舒適的鞋。
孕婦坐火車注意事項
1、外出時間應盡量選擇在十月孕程中最穩妥的中期，即便是孕4~7個月時，也不適合長途外出。
2、准媽媽乘火車出行必須要有人陪同，有什麼狀況才隨時有人協助。此外，比較重的行李或物品，也可以交給陪同的先生或朋友來提。
3、出行應選擇吸汗、透氣、寬鬆的衣褲，還有一雙舒適好走的旅遊鞋，最好不要穿新鞋出門，以防新鞋不合腳。
4、盡量避免處在擁擠的人群中。
5、准媽媽的衣服一般比較肥大，上車時要注意不要讓車門夾住衣物，也注意不要讓同車的乘客踩到，讓人既尷尬又著急。
6、除了攜帶平時準備的旅行用品外，可以帶上雜誌、「隨身聽」，用以緩解煩悶，保持平靜心態。
孕婦坐船注意事項
1、出行前諮詢醫生：為了旅遊安全，孕婦出行前最好要諮詢醫生，看看自己是否適合坐郵輪旅行。如果有某種孕期併發症、以前早產過，或者懷的是雙胞胎或多胞胎，醫生可能都會反對你坐郵輪旅行。
2、選擇好旅遊航線：此外，你也要仔細選擇要乘坐的郵輪航線，避免航線太長而勞累。最好能了解船是否會停靠在某些食品和水可能不安全的國家，或者衛生服務不標準的國家。在旅行期間注意飲食健康有規律。
3、孕婦的相關規定：孕期超過24周或是在離船時滿24周的孕婦禁止坐郵輪。不過，每艘船的規定都不一樣，所以孕婦在預定前，一定要諮詢清楚。即使航船公司沒有要求，最好還是帶上關於自己孕期所有情況的資料，以備不時之需。
4、自備藥品：很多少於100人的小船都不提供醫護人員，另外，也不要指望船上的備葯會有你需要的藥品。所以，你要帶夠整個航程需要的葯，並且最好帶上處方，以便上岸購買你需要的藥品。如果可能，最好購買能讓你在途中生病後獲得補償的保險。
港龍微醫祝願大家新年快樂、身體健康、萬事如意！
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