高溫是天災，也是人體殺手！
【熱點號原創，轉載請註明作者和出處】
「
有些東西是基本常識，
如果你知道了，
或許某天就是你的救生之方。
」
2月的澳洲還是夏天，太陽很大，濕度很高，日夜之間溫度變換快，但是就是一個熱字！！！
如何在高溫下，好好的活著，
如何照顧家中年長人士...
小編有解 @@ YA!
科學家說，高溫來自反聖嬰現象：
言歸正傳，
高溫悶熱的氣候，
就是人體殺手！！！
悶熱是指風小、空氣不流暢、氣溫高的天氣。
悶熱天氣下，氣溫高，氣壓低，使人感到燥熱氣悶﹑不暢快。
高溫悶熱 - 迅速讓人中暑！
有以下癥狀，
你可能中暑了！
1
頭昏，臉發熱。
這是中暑訊號，有時候還會伴隨腹痛、一時意識不清醒等。
2
肌肉痛，肌肉痙攣。
當手腳、腿肚子出現抽筋、痙攣，很可能就是它在「喊熱」。
3
發懶，想吐。
雖然天氣熱容易懶得動，但如果覺得全身無力，甚至想吐、頭疼，那就要注意了，這可能是中暑導致的。
4
出汗方式異常。
比如一直出汗，怎麼擦也擦不幹，或者明明很熱但一點兒汗都不出，都有中暑風險。
5
體溫高，皮膚異常。
如果摸一下皮膚，發現特別熱，或者皮膚乾燥發紅，都有可能是中暑訊號。
6
對外界沒反應，沒法走。
很熱的時候，周圍家人、同事如果怎麼喊都沒反應，或者回答驢唇不對馬嘴，千萬別嘲笑他，趕快看看他是不是已經中暑了。
如果有這樣的情況甚至完全沒辦法站起來等等，毫無疑問是重度中暑，趕快送醫院！
中暑種類不同
對策也不同
中暑其實是身體在高溫下，無法調節適應溫度，無法正常運作，出現的癥狀多種多樣，應對方式也完全不同。
1
熱失神：就是頭暈、冷汗、一時意識不清等癥狀，原因是腦部血液循環出問題。
應急措施是在涼爽的地方休息，保持頭低腳高的狀態，基本就能緩解。
2
熱痙攣：手腳痙攣、肌肉疼痛，一般是因為大量出汗而沒有及時補充水分，導致鹽分不足。
應急措施是補鹽，用一公升水，放9g食鹽，做成生理鹽水，然後喝掉，通常可以恢復不少。
3
熱疲勞：全身無力、嘔吐、頭痛這些癥狀，有可能屬於熱疲勞。
熱疲勞同樣是由於缺鹽。
應急措施要綜合以上兩種，先補生理鹽水（或者運動飲料也可以），然後頭低腳高，好好休息。
4
日射病：如果出現體溫超高、甚至言行不自然、出現意識障礙，那很可能是最危險的日射病。
如果遇上這中情況，千萬別猶豫，趕快叫救護車！
嬰幼兒、老人可能即使出現脫水癥狀，也沒有上述的很多反應，但卻早已中暑。因此，家裡有老人小孩，要注意勤開空調、保持通風。天氣很熱，老人又身體不適時，就算他們認為「沒事」，也最好帶他們去看醫生才是最安全的做法。
多
解釋一些，
中暑衰竭是指因出汗所致的過多液體和電解質丟失，
但是『過多液體和電解質丟失』可能發生在很多情況，例如上吐下瀉，運動員出汗量過大，酒精過量...
水分流失造成虛脫，鹽分流失造成電解質丟失（排汗時，同時流失鹽分）。
口渴很可能是第 一個癥狀，接著是食欲不振、頭痛、頭昏、臉色蒼白，以及類似感冒的感覺（包括噁心及嘔吐）。
在更嚴重的情況下，甚至出現心跳加速、注意力渙散。
汗中含有液體和電解質，如鈣，鈉，鉀，氯，鎂，等等等等。
這些都通過排汗離開人體。沒有補充，最終失去了流體出汗太多導致脫水和可能熱中風或循環系統崩潰。
喝水是來不及補充丟失的電解質的。運動飲料含有電解質和碳水化合物，身體運動過程中對能源的燃燒。根據多少人出汗，運動飲料，因此可能比水更有益。
但所有的運動飲料中幾乎都含有人工色素，化學甜味劑，玉米糖漿，從轉基因玉米等等有毒物質。
最好的「運動飲料」是椰子水，切記！！
中暑對老人家來說，
是致命的！！！
「先兆中暑」
老人在中暑後，開始感到全身疲乏，四肢無力，胸悶，心悸，頭昏，注意力不集中，口渴，大汗，體溫可能正常或略有升高。
此時，如果能到通風、涼爽的地方休息， 在短時間內即可恢復正常。
「輕症中暑」
若癥狀繼續發展，會出現顏面潮紅，胸悶加重，皮膚灼熱，並且大量出汗，噁心嘔吐，血壓下降，脈搏加快 等。但經過休息後，在4小時內，仍可恢復正常。
如果除上述癥狀外，還伴有昏厥、昏迷或高熱者，叫做「重症中暑」。此時，若不及時處理， 可危及生命。
中暑急救牢記五字訣
發現中暑者時，可急時救治：
1
移。
迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
2
敷。
可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。
3
促。
將病人置於4℃水中，並按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，促進散熱。待溫度降至38℃，可停止降溫。
4
浸。
將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。
5
擦。
四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37℃—38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。
祝福各位：
在新年之際，合家團圓之際
遇上這高溫天氣，
歡樂之餘，要身體健康！！
新年快樂！！！
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