嘶，疼！你以為只是口腔潰瘍？其實很可能是這種病……

假期里當然要敞開肚子吃美食啦！

迫不及待地放到嘴裡，

嘶！疼疼疼！

燙到嘴裡的「泡泡」了

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口腔潰瘍相信是大家都不陌生的事情，這種疾病往往會給人帶來很多的苦惱（如上）。那麼口腔潰瘍是怎麼引起的呢?

口腔潰瘍是怎麼引起

1

精神壓力大

臨床上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。

2

免疫紊亂

任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。

3

內分泌改變

如女性在月經前後，口腔潰瘍就易複發；更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉。

4

意外受傷

使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，占患者的38%。

5

營養缺乏

尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

6

遺傳誘因

遺傳誘因也是導致口腔潰瘍的重要因素之一。遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%―40%。

7

十二烷基硫酸鈉

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層「黏液素」，增加口腔潰瘍風險。

8

消化系統疾病

慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環境污染等都是比較明確的致病原因。

口腔潰瘍的危害

1

白塞氏病

如果口腔潰瘍反反覆復，同時眼睛不適，視力下降，就要考慮是否是有白塞氏病，白塞氏病屬於免疫系統疾病，是血管炎的一種。它的可怕之處在於可累及全身血管，侵害到口腔、關節、眼睛、腸胃和神經等多個器官。

起初癥狀不太明顯，像口腔潰瘍這樣的癥狀很容易被忽視，等累及到眼睛、關節的時候又以為是單純的眼部發炎和關節疼痛，容易造成誤診。

2

紅斑狼瘡

口腔潰瘍反反覆復，還伴有脫髮，臉上出現紫紅斑，關節疼痛等，可能是紅斑狼瘡，建議去醫院檢查。

3

結腸炎

潰瘍反反覆復，還伴有腹瀉腹痛，大便有血可能是無潰瘍性結腸炎，建議到醫院就診。

4

血液系統疾病

口腔潰瘍反覆伴有持續的發熱，頻繁的感染應考慮有無艾滋病感染，中性粒細胞減少，白血病等血液系統疾病。

5

癌症

舌癌的一大癥狀就是口腔潰瘍反反覆復，長期不癒合，還變深變大，就要考慮是否是癌症了。

口腔潰瘍如何護理

當身體出現口腔潰瘍的情況的時候，應該多吃一些含鋅的食物，能夠促進創面的癒合。比如說動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等食物。

多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

多喝開水，儘可能避免刺激。

飲食要烯軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。

多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

好不容易治好了口腔潰瘍，可以再次大快朵頤了，但......

口腔潰瘍反覆怎麼辦

1

日常飲食

吃清淡的為主，避免吃刺激性的食物，刺激口腔黏膜，導致反反覆復。

2

使用非離子鹼性牙膏

市場上的大部分牙膏都含有月桂基硫酸鈉(SLS)，可誘發和加重口腔潰瘍,導致口腔黏膜乾燥,發生微小破裂。

使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者,其複發率可降低81%,同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕。

3

維生素B2

堅持使用維生素B2。維生素B2有助於修復身體黏膜，皮膚等。

4

不熬夜，早睡早起

熬夜會導致體內激素髮生變化，口腔唾沫增多，刺激潰瘍。

5

建議戴口罩

在患口腔潰瘍期間，建議戴口罩，避免一些細菌、病毒通過嘴巴、鼻子等進入口腔，造成細菌干擾。

6

及時漱口刷牙

保持口腔清潔，及時漱口刷牙，避免失誤殘留滋生細菌。

編輯：路景斕

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