從中藥的角度來看養生保健

兩千多年來，人們為了自身的健康尋求長壽，想盡一切方法去尋找補益的藥物、食物及其他各種營養物質，以強化機體功能。由於受歷史條件的限制，人們的物質生活僅僅局限於衣食溫飽，因此，進補的目的也就局限於治療虛證。即使非常富裕的人，也只是「養生以不損為延年之術，不損以有補為養生之經，居安慮危，防未萌也」。

如今，隨著社會的發展，物質水平已經滿足人們更高的要求，越來越多的人熱衷於「冬令進補」，愛美的女士到處尋找「美容補方」，備考的學子們忙於補腦，甚至牙牙學語的嬰兒也成天補鈣、壯骨。過去人們生活困苦，每天吃上魚肉就是最好的飲食，而今天，野蔬素食、天然食品成了熱門的健康食品。

現代人對養生進補的理解已經永遠超出了「補虛」的範疇。我國運用傳統中藥保健，歷史悠久，早在漢代就誕生了我國現存最早的藥物學專著《神農本草經》，其系統的總結了漢代以前的藥物理論和治病用藥經驗。

中藥養生保健是中國古代養生學家在中醫理論的指導下，經過長期的養生防病的醫療實踐總結。隨著現代人的生活節奏加快，對養生保健有了更高的要求和期待。站在一個藥師的角度，我們是怎麼認識養生中藥呢？下面我們通過對時下比較熱門保健中藥人蔘和三七的闡述，來感受我國傳統藥物的神奇和領略古人用藥的智慧。 理論和治病用藥經驗。

養生保健傳統藥物之一 人蔘

我國是世界上最早應用人蔘並用文字記載人蔘的國家，在中國，人蔘歷來被視為百草之王。在西方，人蔘叫做PANA X GINSENG C.A. Mey.，「PANAX」來源於希臘語，意思是「包治百病」。由此可見，人蔘在中西方文化中都佔據著不俗的地位。《神農本草經》曰人蔘「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智」。

人蔘具有具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津止渴、安神益智之功效。

現代藥理研究證表明人蔘對中樞神經有雙向調節作用，具有抗疲勞，延緩衰老和益智作用，並能增強免疫功能，增強人體適應性等多方面作用。

人蔘用法

1

一般宜另燉兌服，內服每次3~10g

2

亦可研末沖服；每次0.5~1g

3

挽救虛脫時，可用15~30g,煎濃汁頻頻灌服

人蔘的商品規格很多，常用的有野山參，生曬參，紅參，白參。野山參補力較大，但價格昂貴，非危重癥候一般不用；氣陰不足者，宜用生曬參；兼有陽虛者宜用紅參。

？

糖尿病人能用人蔘嗎？

A.能用

B.不能用

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A

在張仲景的《傷寒論》中就有記載用白虎加人蔘湯治療消渴症。那紅參能用於糖尿病人嗎？在我周圍的許多人都說紅參含糖，不能用於糖尿病人，其實這是一個認識誤區，紅參是把人蔘放蒸籠內蒸2~2.5小時，取出晒乾或烘乾，在整個加工過程中是不加糖的，只是現在的奸商為了紅參的外表色澤好看，在製作的過程中加入了紅糖，結果是把紅糖的價格賣到了人蔘的價格，其實真正的紅參是可以用於糖尿病人。在人蔘的商品規格中白參是糖浸參，糖尿病人可不選用。

人蔘雖有許多突出的功效，但在使用中一定要注意以下幾點：

1、實證、熱證、正氣不虛者忌用。

2、兒童一般不用人蔘進補，因為人蔘能引起早熟或雌激素樣作用，也有過兒童長期服用人蔘誘發癲癇的報道。

3、人蔘不能作為一般滋補劑長期服用，如長期服用，可出現「人蔘濫用綜合征」，表現為腹滿食減，頭暈頭疼，煩躁失眠，口乾鼻出血，血壓升高。

如出現人蔘中毒綜合征可以用萊菔子導氣湯（萊菔子25g,柴胡、香附、麥冬、天冬、五味子、遠志、鉤藤、生甘草各15g，大棗5枚水煎服）來解之。

再來說說人參與西洋參的區別

人蔘

西洋參

現在的市場上西洋參的價格是人蔘的幾倍（野山參除外），許多人都說西洋參比人蔘好，真的是這樣嗎？

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當然不是，西洋參與人蔘區別在於適應證不同，人蔘性溫，善於補氣救脫；西洋參性偏寒涼，善於養陰清火。在《醫學衷中參西錄》是這樣描繪二者區別「西洋參性涼而補，凡欲用人蔘而不受人蔘之溫補者，皆可以此代之」。

養生保健傳統藥物之一 三七

三七為五加科植物三七的乾燥根和根莖。甘，微苦，歸肝、胃經。根和根莖具有散瘀止血，消腫定疼的功效，其花能清熱，平肝，降壓。主要產自雲南文山，三七的商品規格是按三七頭數來分的，三七頭數就是500克重的三七所含的三七頭的個數，通常認為頭數越少，三七質量越好。 三七為傷科要葯，有「止血神葯」之稱，中醫常用於各種出血證，其既能止血，又能活血，具有止血而不留瘀之特點；現代醫學多用於出血性疾病、軟組織損傷、高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症、腦梗死等疾病。

現在網上賣的很火的養生保健中藥就是三七粉了，買回來的三七粉應該怎麼用比較合理呢？

這個是很有講究的，三七止血要生用，因為三七止血的主要有效成分是三七氨酸，此成分受熱不穩定，高溫下易被分解破壞，所以要生用。一般出血證用米湯或淡白酒或溫水送服三七粉，一次用量1到3克，東西雖好，但一次也不能多吃，一次口服三七粉10克以上，可能引起房室傳導阻滯。三七煎服用量一般為3到9克。三七受如此追捧的原因，我想應該就是其活血化瘀的作用了，有瘀血的人常會記憶力下降，總會覺得喉嚨是乾的，會有皮膚髮干，皮膚表面容易出現紅血絲，青血絲，肢體常有固定的疼痛的地方，這種疼痛白天輕，晚上重，舌邊舌尖容易有瘀斑瘀點，舌下靜脈會又粗又黑，向四周分叉。對於瘀血調理的比較簡單的方法，就是服用三七粉，一般配合西洋參粉，按一比一的比例服用。對愛美的女士來說，三七對瘀血阻絡引起的黃褐斑有很好的治療效果，一般早晚用溫水各服1克三七粉，睡前再用蜂蜜調三七粉外敷，堅持下來黃褐斑會得到極大的改善。

臨床上也有口服治療量的三七粉的不良反應的報道，有極少數患者出現腹疼、腹瀉等胃腸道的不適，或有少量出血如齒齦出血、月經量多；個別患者會有皮膚過敏、藥物性食管炎。另外三七孕婦宜慎用。

總

結

通過以上的學習，我們知道任何藥物都有其偏性，一定要根據自身的體質特點來用藥，中醫講究辨證論治，給每個人開的方子都是個體化給葯。藥物的保健只是養生保健的一種手段，保持適度的休息，不妄勞作，保持情緒的穩定，才是讓身體恢復的根本，如果天天熬夜，容易生氣，再好的藥物恐怕作用也不大。我認為健康不能簡單的說是身體的無恙，它包括生理上和心理上的健康，還有外在環境（包括自然環境和社會環境）的適應性，三者是互為影響的，這也是中醫所提倡的人與自然的統一。

作者：安慶市立醫院藥劑科-劉知府

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