科學食療，遠離胃炎困擾！如何養好寶寶的胃
科學食療，遠離胃炎困擾
熬過了苦夏，芳芳終於可以大快朵頤了，每頓飯，她都吃上兩大碗，媽媽看到
孩子狼吞虎咽的樣子，也很高興，吃飯的時候還一個勁地鼓勵孩子說：「多吃點，秋季就應該添秋膘，冬天才不生病。」聽了媽媽的話，芳芳吃得更起勁了。
本以為孩子能吃是好事，誰知沒過幾天，芳芳就病了，肚痛難忍。起初，媽媽以為孩子吃壞了東西，可吃過葯後，疼痛並沒有減輕。到醫院一檢查被確診為胃炎，醫生說，秋季天氣轉涼，胃口大增，但進補也要有個過程，一下子吃那麼多，胃哪裡受得了啊？聽了醫生的話，媽媽慚愧地低下了頭。
秋季天氣轉涼，人們的食慾較夏季旺盛，食量有所增加，致使胃腸負擔加重，特別是孩子，本身腸胃功能就較弱，再加上飲食無所節制，食用些生冷油膩不易消化的食物，更易誘發胃病。因此，秋季進補要適當，填鴨式的進補只會適得其反。
除了孩子的飲食無節制外，天氣變化也是導致秋季胃病高發的重要原因之一，民間有句俗語叫「春捂秋凍」，有些父母認為，秋凍有利於提高機體的抗寒能力，有意讓孩子少穿衣服，結果秋凍的火候沒把握好，導致孩子因貪涼而引發了胃炎。在此提醒大家，秋季一定要注意孩子的腹部保暖，以防腹部著涼而引發胃病或加重舊病。
另外，胃病的發生也與情緒變化密切相關，秋季人容易產生抑鬱情緒，壓抑的情緒也會誘發胃病或加重胃病，所以，要防治胃病，首先要根除心裡的抑鬱情緒，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
秋季，天氣轉涼，孩子易被胃炎侵擾，科學合理的飲食能有效預防胃病的發生，以下是胃炎的食療方法，以供父母參考。
人蔘煨豬肚
豬肚1個，人蔘15克，乾薑6克，蔥白7根，糯米150克。
① 將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內，用線縫合。
② 砂鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯麵上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。
具有治療胃虛寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泄瀉的作用。
蓮子粥
蓮子50克，糯米50克，紅糖1匙。
① 蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。
② 將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。
有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精的功效。適合於胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的病人。
桂圓石斛湯
桂圓8個，石斛10克，白糖少許。
桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。作點心吃。
具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。
瑞香湯
山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。
將以上諸葯研為末，每次取適量做湯服食，每日2次。
主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等。
孩子患上胃炎，多是因為飲食不合理，三餐不定時造成的。因此，注意合理搭配孩子的飲食，就能有效促進疾病的康復。
◎茴香豆可養胃。
茴香豆可入肚暖胃，胃寒易致胃痛，保持胃一直處於溫熱狀態，是保護胃的最好方式。
◎胃炎病人多喝牛奶好處多。
喝牛奶有鬆懈胸肌、緩解疼痛的作用，但牛奶喝得太多反而會刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃潰瘍病情惡化。
◎胃炎患兒應少吃刺激性食物。
因為刺激性食物會刺激胃液分泌或使胃黏膜受損，因此應盡量避免食用。
◎胃病患兒吃酸性水果應在飯前食用。
這種說法是不正確的，酸度較高的水果，如鳳梨、桔子等，應在飯後攝食，這樣對潰瘍的患兒不會有太大的刺激。
◎胃病患兒不宜吃產氣的食物。
因為產氣食物會使患兒有飽脹感，應盡量避免攝食，以免加重病情。
◎大蒜具有殺菌作用，胃炎患兒可適量生食。
這是不正確的，生蒜會刺激胃酸分泌，且生蒜中的辣素對胃腸黏膜有較強刺激作用，有胃腸道疾病尤其是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不宜生吃大蒜，須熟食。
如何養好寶寶的胃
在我們的日常生活中，許多小地方往往易被忽視而致腸胃生病，尤其是在秋季，那麼，如何才能養好寶寶的胃呢？
注意保暖。在秋季，患有慢性胃炎的患兒要特別注意胃部保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。
注意忌嘴。胃病患兒不能吃過冷、過燙、過黏、過硬、過辣的食物，更忌暴飲暴食，另外，給寶寶服藥時最好在飯後，以防刺激胃黏膜而致病情惡化。
細心調養。胃病患兒的秋季飲食應以溫、軟、淡、鮮、素為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中常有食物和胃酸進行中和，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
加強鍛煉。腸胃患兒要結合自己的體質，適度的進行運動鍛煉，提高機體抵抗力，減少疾病的複發。
安心靜養。胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持患兒精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的發生。
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