軟床墊還是硬床墊好？你睡的床墊選對了么？懊悔沒早點知道

一個人努力奮鬥一輩子就是想要一個溫暖的家庭，讓自己過得舒服一點。所以在最初的選房到最後的裝修入住都是小心謹慎地走好每一步的，否則在往後的生活里就會出現很多不良的問題。就拿房子的裝修來說吧，房子裝修得好，看起來既美觀又大方，住得也舒服，不然在後期出現問題就會禍級到自己和家人，軟床墊還是硬床墊好？你睡的床墊選對了么？懊悔沒早點知道

床墊太硬有什麼危害？經常腰疼的人去看醫生，往往被建議睡硬板床。那睡硬板床真的這麼好嗎？睡硬板床不等於睡硬木板。醫生建議的睡硬板床，是叫你在硬床板的基礎上，墊薄一點的軟墊。換言之，也就是不要睡得太軟，但也不要睡得太硬。

選購床墊最重要的就是軟硬適中，這取決於你的睡眠方式是側卧、俯卧還是仰卧。側卧時，須保持脊柱位於同一水平線上。可以讓隨行的人在你的腰這裡伸進一隻手，如果太緊，說明床墊太軟，如果太松，則意味著床墊過硬。仰卧時，頸部和脊

使用軟硬適中的床，身體與床墊的接觸面積適中、支撐力分布均勻，特別是對腰部有較足夠的支撐，既能起到充分的承托作用，又能保持較好的背部生理彎曲，起到保護脊椎的作用，使背部肌肉充分放鬆，獲得充分的舒適感。

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