身體出現6個癥狀，是肝臟向你發出求救信號，5個小動作養肝護肝

對於現在的年輕人來說，熬夜幾乎成了家常便飯。也有的人常感嘆，身體疲勞睏倦給一張床可以睡一年，其實這是肝臟向你發出求救信號了。

身體出現6個癥狀，是肝臟向你發出求救信號

除了身體出現6個癥狀，是肝臟向你發出求救信號疲倦外，如果身體出現莫名煩躁、眼睛乾澀、口乾口苦、頭髮經常很油、脾氣特別大、臉龐兩邊有肝斑等6個癥狀，也是肝不好的表現。

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞，這時可以試著做幾個簡單動作，能很好的養肝護肝。

5個小動作養肝護肝

1、壓護肝穴。按摩穴位也是非常直接的護肝方法。護肝穴為雙乳間的膻中穴。雙手相疊，上下往返膻中穴30次，可舒暢氣機，刺激胸腺，增強免疫力。小腿上部的足三里穴也是護肝穴，可以握拳捶打，可以達到補腎養肝，固護脾胃的功效。

2、行間穴。 第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火，「主身熱」是肝經的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝，對生殖器方面也有效果，對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。故稱「瀉行間火而熱自清」。

3、太沖穴。在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；能在頭暈腦脹時降壓氣爽；能在身體虛寒時增加溫度；能在怒髮衝冠時瀉火入眠；能在月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了。

4、叩牙齒及握拳。對牙齦退化、牙周病等口腔疾病有檢查發現的作用。同時鍛煉了臉部肌肉，防止雙頰下垂。握拳能有效放鬆手指，保證手指靈活度。同時還能活動大腦，對手指的控制程度靈活，說明大腦靈活度高。這個動作隨時都可以做，但是要保證安全的情況下。

5、梳一梳頭。梳頭既能促進頭部血液循環，還能刺激頭皮，有醒腦開竅的功效，同時對視力和聽力、肝臟健康都有幫助。

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