M×s季活力帶瘦身降體脂結合空中瑜伽脊柱調理

最火熱、最燃脂、最瘦身、最好玩的課程

Bungee蹦極燃脂塑形運動是一項風靡全球反地心吸力課程。活力帶是核心練習、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、超速燃脂又減壓哦、可以讓您快樂輕鬆擁有馬甲線、蜜桃臀、修長美腿。

10分鐘的課=45分跑步練習，輕鬆又好玩，如從你來不喜歡跑步！那你可以過來試試飛起來吧！好玩還能減肥？如果你的練習又累又苦那你真的out啦～對於愛美的人們來說，肥膘不可留，腿部肌肉太發達也不行燃燒脂最快、做起最開心的運動非活力帶維密燃脂課莫屬了。

越是向前走 活力帶越拉緊你， 你必須用更大的力量再往前走。而且每個動作看上去還很優雅美麗 ，讓人可以做平常不可能做的動作如：單手做平板加雙腳離地，或是身體府沖地面，在空中做各樣的飛翔動作還可以讓你飛起來哦！

結合著空中瑜伽的理療功效通過吊床纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區域，特別適合有瘦身排毒需求的人群，練習之後手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦。在空中的不穩定狀態會讓核心肌群自然收緊，加強腰腹力量並有效減少腰腹多餘脂肪，促進胃腸蠕動，通過自身重量將壓縮的脊柱伸展開，尤其適合肩頸僵硬、腰椎間盤病變、腦供血不足、壓力大的現代人。

溫 馨 提 示

運動禁忌：

1.心臟病、心率過快、高血壓（可以私教練習）；

2.習慣性崴腳（可以私教練習）；

3.孕婦、女性生理期 （不建議練習此項運動）。

注意事項：

1.盡量空腹練習，或者飯後一小時之後再進行練習；

2.不要穿短褲進行此項運動；

3.如果腳踝不適，可以穿跑步運動鞋練習；

4.不要在吃藥後練習；

5.練習後注意補充水分；

6.練習後儘快脫下練習服裝，換上乾淨衣物。

7.有其它注意事項詳情請諮詢季老師

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