琦色彩妝|養成生活習慣是護膚的大前提

原標題：琦色彩妝|養成生活習慣是護膚的大前提

對於女性來說，美容護膚是大事，所以，很多女性都很在意自己的皮膚保養。美容專家告訴女性，要想擁有好肌膚，首選就要養成良好的生活習慣。下面，具體介紹了一些護膚常識，它們就是很棒的生活習慣。

　每天塗抹防晒霜

日光傷害是導致衰老的罪魁禍首。慶幸的是，一層防晒霜就能使你的肌膚避免受到那些令人厭惡的uv傷害，遠離它們造成的色斑、細紋、皺紋和老年斑等面部破壞。

　多吃紅辣椒

紅辣椒中富含著名的抗衰老營養元素，維他命a和c，能有效修復皮膚細胞喚醒肌膚活力，使你的肌膚看上去既緊實又年輕。試著將它們添加到你的食物中，把切成顆粒的紅辣椒加入沙拉里，來享受一頓超級維他命營養大餐吧。

　　配戴太陽眼鏡

太陽眼鏡不僅能保護你的視網膜，還能防止你在陽光下眯眼，眯眼這個動作會形成眼周細紋和魚尾紋!

　注意保養你的雙手

將注意力放在臉上固然重要，但是身體的其他部分也很容易泄漏你的年齡。建議同樣使用乳液、防晒霜和精華液進行護理， 要知道如果歲月的痕迹留在了臉上，它們也一樣不會放過你的雙手和脖子。

　　多咀嚼奇異子

讓這些超級食物來引領你通向年輕肌膚的大道吧!奇異子，又叫山香籽，鼠尾草種子，原產於墨西哥，目前在美洲廣泛種植。作為一種古老的印第安族食物，奇異子巨大的營養價值和保健功能越來越受到關注。奇異子富含對皮膚有滋養作用的歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物，它們還含有大量的纖維素，能幫助身體排出毒素，這些毒素如果累積起來，就會產生皺紋，也是肌膚衰老的元兇。

上文介紹的生活習慣，如果你也能養成，那肌膚自然能得到不錯保養，膚質也會越來越年輕。可見，打造好肌膚的大前提，就是要先養成良好的護膚習慣，這樣才能讓皮膚得到更好養護。

（文字/圖片/視頻：來自網路，侵刪）

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