禾風記總代阿玉：濕氣重有哪些癥狀？

濕氣重的表現有哪些?

身體出現4癥狀,說明你「濕」了

1、「油光滿面」

濕氣侵犯人體時,人的頭髮、臉蛋等都會出現反應,人體會變得愛出汗,頭髮會變得油膩,臉蛋也很愛出油,如果不加以清潔,就顯得特別「油光滿面」,影響臉部整體的美觀效果。

2、大便黏膩

健康人排出的大便一般呈軟硬適中的條形形狀,如果你的大便沒有形狀,而且性質黏黏膩膩的,粘在廁所怎麼沖都沖不走,就說明你體內濕氣真的太重了。體內有濕氣的人,一般脾胃功能較弱,常會有消化不良、食慾差等表現。

3、精神不佳

看看你自己的精神狀態,如果你老是打不起精神,而且白天工作不上心,晚上怎麼睡覺都不夠,那麼也可能是濕氣重了。不僅如此,濕氣重的人還經常會伴有臉色暗沉、眼睛浮腫、黑眼圈嚴重等癥狀,給人的感覺似乎老了十幾歲。

4、舌苔厚膩

濕氣重最為典型的一個癥狀就是舌苔厚膩、舌體胖大,檢查舌苔是否厚膩，時間最好選擇在早上起床時，檢查時要注意查看舌頭的邊緣是否有明顯的齒痕，如果有說明你濕氣已經很重了，建議及時通過飲食、鍛煉、作息等方式進行調理。

那麼寒濕怎麼祛除呢？

俗話說，「千寒易除,一濕難去」。濕氣是六大致病因素之一，濕氣如果不早早去除，以上身體癥狀將會繼續伴隨著你，建議生活中多運動，通過鍛煉加速濕氣的排出,還應注意清淡飲食,建議多吃冬瓜、紅豆、薏米等具有祛濕功效的食物。

除以上方法之外，小編在這裡給大家推薦一款祛濕神器——禾風記生薑足貼。

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