喜歡吃大白菜的要注意：營養價值雖高，卻不能和這3種食物同吃！

喜歡吃大白菜的要注意：營養價值雖高，卻不能和這3種食物同吃！

「千菜萬菜，不如白菜」，白菜不但好吃，還很便宜，很多人都愛吃白菜，大白菜含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質。其膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用，對預防腸癌有良好作用。

白菜含豐富的維生素，並含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。起到一定的防癌作用。白菜中含有的纖維素，可增強腸胃的蠕動，防止多種胃病的發生。在日常糊口中，白菜很一種很通俗的蔬菜，很多人都喜歡吃，可以說是百吃不厭。不過也有一些食物跟白菜是相剋的，不能同時吃，不然會對人體造成損害。

大白菜和山竹一起吃會引起身體不適。要盡量少吃

大白菜和兔肉一起吃會導致腹瀉嘔吐。所以避免飯桌上同時出現這兩種菜

大白菜和黃瓜同時吃會降低彼此之間的營養價值。這兩種都是常見的食物，卻不能一起吃，很多人都忽略了。

下面小編說下如何將白菜製作成泡菜

將水煮沸後加入鹽使之溶化，待鹽水冷卻後倒入盛好白菜的罈子中，然後加入花椒、辣椒、薑片、大料、黃酒等腌制。腌制後的白菜口味可口且宜儲存。

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