「我想把熬夜和想你，都戒了」

我需要他，正如我需要呼吸空氣。

I need him like I need the air to breathe.

1

你有沒有等過一個人的信息？一分鐘， 一個小時，還是一天 ？

有時候我就在想，人為什麼要談戀愛？明明一個人可以活得很好，為什麼非要找個人給自己添堵。

前段時間和朋友們聚在一起 聊起大家的感情現況。

寶兒搖晃著酒杯里的紅酒，風輕雲淡地說了一句 「我想等一等再放棄「。

寶兒等的人一走就是兩年 。

對方當初走的時候丟下一句 「等我賺了錢就回去娶你」。結果對方一去無音訊 後來在同學那裡聽說他事業風生水起，功成名就，身邊還多了個未婚妻。

曾經有人說失望就像一枚枚硬幣，總會有攢夠買張車票離開的那天。

放棄一個在乎的人，得攢夠多少失望和絕望才捨得放手？

2

後來發現，熬夜，是緩解壓力的一種方式。世界都睡了、爹媽都睡了、老闆都睡了、老師都睡了、競爭對手都睡了、全世界都睡了，你用這好不容易偷來的時間，趕緊做點自己喜歡的事情。

你總是一次又一次默默點開他的頭像，看看最近更新的狀態，看看哪些共同好友點了贊，看看他回復了誰的留言,用了什麼樣的語氣和表情。

一遍又一遍，從最近的一條朋友圈到一年前的朋友圈，再從微信到微博，像是受了某種蠱一般一發不可收拾。

因為啊，只有你知道，它曾經是你最中意的寶貝兒，是最懂你的一個。

於是啊，熬夜和想他，是你漫長的夜裡唯一能做的事。

3

是從什麼時候開始習慣熬夜的？從迷戀上第一款網遊，追的第一部電視劇，還是沉溺在莫須有的感情里？

是不是放下一個人，真的很難，難到就算你看遍了所有的毒雞湯，看著貼在牆上的掛曆翻了又翻，甚至是在騙過所有人的情況下，一個人情緒崩潰地上網求救。

人們往往能放下很多東西，但是卻唯獨放不下感情。那些忍著不說，在深夜流眼淚的人，不比那些哭著吵著的人好多少。

你聽過很多人的關心：「別熬過夜了，對身體不好」，後來你還是會習慣性的熬夜。

你聽過很多人的勸：「放下吧，那個人已經離開你了，不要再去想他了，你要往前看」，後來你還是一遍遍的想起那個人，在聽到一首歌的時候，在街上看到熟悉的背影的時候，在深夜的時候。

熬夜有癮，想他也是。說片面是熬夜，說實在是失眠，說真的是想你。

如果熬夜等同於慢性自殺，那想你是什麼，是作繭自縛，還是自討苦吃。

已經忘了是從什麼時候開始習慣性的熬夜。

開始只是為了等他的信息，十點的時候發過去一句「睡了嗎」。

等到十二點的時候，手機震動了好幾次，每次拿起來都是一些無關緊要的信息，你翻來覆去的重複了無數次，等到望眼欲穿，等到後半夜迷迷糊糊的進入夢鄉。

我不知道你睡沒睡。

可能你睡了沒看見我的消息。

可能你已經和喜歡的人睡了，對我的信息視而不見。

也可能你根本沒睡看見也不想回復我的消息。

4

熬夜並不會等來喜歡的人的信息，真正想回你的人，在你發給他的一秒以後就會回復你的。

該找你的人一定不捨得在晚上才找你。

只有你一廂情願地在擔心白天找他聊天會不會打擾他工作，而忽略晚上熬夜等他消息在透支你的身體這個事實。

熬夜想你的日子裡，我像在機場等一艘船。

別睡得太晚，會死得快。

別愛得太滿，被踹得早。

我小時候覺得深夜打著檯燈寫作業特爽，現在覺得凌晨亮著顯示器趕稿子質量特高。

譬如現在我，熬著夜點著煙，寫著稿，想著你。

有段時間一度覺得五月天有一句歌詞很酷，陪你熬夜聊天到爆肝也沒關係。

現在很難遇到這樣的愛情了。

人越長大就越自私，越有錢就越怕死，覺得自己不該再熬夜。

但其實，心理暗示真的沒有什麼卵用。該陪的人，你還是會陪他聊到凌晨。頂多你會長大，然後改變一些習慣，但沒法改掉。

成長的表現就是，你不再因為某個喜歡的人熬夜，而因為某個人陪你熬夜而喜歡上他。

5

事實上，熬夜「傷身傷神還傷肝」。

晚上12點以後未睡就已經被定義為熬夜。然而熬夜的傷害真的很大的，「內分泌失調、皮膚變差、身體抵抗力下降......」

還有更狠的說法，熬夜過度會導致猝死情況的發生。

可還是有太多的人要熬夜，難以控制住要熬夜的心。

然而，是時候改變自己了，從現在開始做一個健康的人。每天早起早睡，外加每天運動1小時。

你要知道，一個好的身體，也是為了你將來能夠遇見更好的人在做準備。

不要等到身體不好了，遇見了你喜歡的人去發現自己愛不了他；

不要等到身體不好了，才後悔自己拖累了父母拖累了家人；

不要等到身體不好了，才明白自己當初是如此幼稚而拚命地熬夜；

再熬夜，你會死的。

《志明與春嬌》中說「很多事情不必一晚上就做完」。

就比如感情，喜歡一個人沒必要很快就表明態度，喜歡一個人沒必要整天為他熬夜。

因為真正喜歡你的人，他永遠都在。

他不可能因為少了那麼一天就不在了。

那些能夠讓你不熬夜的人也是能夠給你安全感的人吧。他不會讓你患得患失，他不會讓你擔驚受怕，他也不會讓你覺得隨時隨地都有可能失去他。

我希望你能做一個溫暖的人，更希望你能做一個不熬夜、擁有健康身體的人。

END

其實我們都知道

最深刻的思念不是難過到酒後哭喊著對方的名字

也不是整日整夜地想

痛苦到失眠

而是這種感覺一直伴隨著你

如影隨形 滲透進生活的點點滴滴

又或是一個轉身一個回眸

熟悉的場景讓你壓抑到喘不過氣

哭不出來 咽不下去

就憋在呢喃里

*

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這裡是優山美詩

你願意聽我講話嗎

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