患上脂肪肝不用著急，太沖穴就可調理肝臟機能，有效治療脂肪肝

對於現代人來說，脂肪肝已經成為一種嚴重危害我們身體的疾病。脂肪肝的出現，多因平時飲食不節制，飲酒過多、喜食油膩等不良習慣造成，輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感，而中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、噁心嘔吐、肝區隱痛等，對健康非常不利。

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按照中醫的理論，導致脂肪肝的原因是痰、瘀。若喝酒過多或吃太多的肥膩的肉食，脾胃消化不了，就會導致濕濁內生。濕濁之氣在體內淤積過久，就會凝聚成痰。肝藏血，若肝失疏泄，氣機不暢，瘀血內阻，痰瘀互結於內臟就會形成脂肪肝。所以，治療脂肪肝應以疏肝理氣、活血化瘀為主。下面，這個穴位就可以很好的保健肝臟。

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太沖穴，隸屬足厥陰肝經，太沖穴 ，隸屬足厥陰肝經，位於足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處，太沖穴為肝經的原穴。「原」含本原、真元之義。原穴即是臟腑元氣經過和留止的腧穴，相當於元氣的集聚地。刺激原穴便可激發元氣，從而調動體內的正氣以抵禦病邪。

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每天抽出一段時間來刺激太沖穴，就可以調理肝的疏泄氣機機能。肝的疏泄功能正常了，就可以將體內的痰瘀運出。且太沖穴具備補虛瀉實的雙重作用，除了活血化瘀之外，還可以激發肝經氣血、清肝利膽、平肝潛陽，從而起到補肝的效果。肝經的元氣足了，肝臟的功能自然也就可以得到正常的發揮了，脂肪肝自然也就與你絕緣了。

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刺激穴位可採用點按的方式，用拇指指腹按住太沖穴，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開。休息3秒後再按。一按一松為一個循環，重複3-5分鐘。還可採用按揉的方式，用指腹壓在太沖穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘。以皮膚表面發熱發脹為宜。或者用大拇指指尖掐在行間穴的位置，以感到有一定的酸痛感為宜，每天堅持按摩太沖穴，不僅對肝臟有利，久而久之，你會發現自己的睡眠也會變好。

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