六大節後綜合症！你中了幾個？

眼睛一閉一睜，

好好的春節居然就快沒了！

什麼？你覺得7天春節假期太短？？

沒關係，上班之後，你就知道7天有多長了。。。

春節過後，一般大部分人都有所謂的節後綜合征，快來看看，你中了幾個？又該怎麼辦！

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六大節後綜合征

儘管嘴上說已經做好了上班的準備、隨時進入上班狀態，你的身體還是無比誠實

——心神不定、腦海還回放著節日的情景；渾身無力、做事精力無法集中。

現在，我們習慣把這些表現總結為：節後綜合征。

每次大假結束，朋友圈都是一片崩潰~貌似每個人都有節後綜合征。

下面這6大綜合征，你都中了幾個？

其實，「節後綜合症」是現代社會大多數人的一種正常心態，一般在節後一周左右可恢復。

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你屬於哪一派

除了上面提到的，大部分的綜合征之外，還有一些特有人群還會受到不同方面的傷害，形成不同的綜合征！

網上的這6大派別你又屬於哪一種？

（一）單身派

網友探索出了所有對話都百搭的回答。

「你怎麼還單身」——「你又不娶我」/「你怎麼這麼胖」——「你又不娶我」/「你怎麼這麼懶」 ——「你又不娶我」/「你有病吧」——「你又不娶我」

（二）程序猿

每年都要被七大姑八大姨九大爺問職業，程序猿特此聲明：我不是修電腦的！

（三）手機黨

理想狀態：4G看視頻、3G看圖片、2G看段子。

現實狀態：4G的手機用著3G的網干著2G的事還竟然載入不出來。

（四）學生們

期末考了幾分？拿了幾張獎狀？有沒有選上三好學生？班幹部當上沒有？

（五）吃貨兒

媽媽端出八寶飯/蒸香腸/蚝仔烙/白切雞/糖醋鯉魚/水晶肘子/冰糖甲魚/大煮乾絲/水煮肉片/火爆肥腸/西芹百合/紅燒排骨/香菇菜心/白灼基圍蝦/素炒豌豆苗/油炸藕合/雞絲薺菜/板栗紅燒肉

（六）返工派

你要坐多久的車哈？20多個小時。然後，然後？當然就沒有然後了！

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節後快速變美變瘦小妙招

愛美的女生過完年最接受不了的幾個癥狀，你都是怎麼緩解的？

01

水腫

節後第一大癥狀，就是水腫了。過年吃太多，吃太咸，都會讓自己水腫，

基本上上班第一天水腫得你都認不出自己！

有兩個我自己覺得非常有效果的方式，想要推薦給大家~

冰勺子冷敷

如果早上醒來發現眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫里，等梳洗完畢後取出勺子。

在塗完眼霜後，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝。

然後利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多餘水分一併排出。

喝黑咖啡

吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。

原理就是黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

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便秘

因為放假東西吃得太多太雜，所以很容易造成便秘，那麼有什麼方法可以緩解呢？

空腹喝水

早上起床以後，喝一大杯溫開水(最理想是溫鹽水，也可選擇蜂蜜水)，分小口連續喝下，能明顯解決糞便乾燥、腸道乾澀的問題。

多數人在晨起喝下第一杯水不久以後就會有便意感，乾熱便秘、大便干硬的人特別適合這種方法

番薯和玉米

紅薯、紫薯、玉米含有豐富的膳食纖維、粗纖維、多糖、維生素，潤腸通便的作用也是人盡皆知的，所以堅持吃一周的番薯和玉米，親測效果特別好~

但要注意的是，容易腹脹、消化不良的人群不宜食用番薯、玉米等含澱粉類豐富的食物，否則會加重癥狀，也無法緩解便秘癥狀。

END

好啦，春節過完，也該收心工作啦，調整好自己的心態，調整好自己的身體，才能在新一年變成更好更美的自己哦！

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