喝水3個「致命」的外習慣，你該不會都有吧？

喝水這麼小小的事情，人人都會的事情，還要拿出來專門說說嗎？是的，沒錯。」水是生命之源「，正因為它如此重要，我們才要更加重視健康喝水，我們經常說要多喝水、多補充水分，但多喝水不如會喝水，你喝的水乾淨嗎？你喝的是千滾水嗎？自來水一燒開你就喝？這些你不以為然的喝水壞習慣可不太好哦，不信的話，我們一起看看。

壞習慣一飲水機從不洗，飲水機看似讓人喝上好品質的水，實則」二次污染「很嚴重，每當打開飲水機龍頭時，聽到」咕嚕「的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入，飲水機最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次，辦公室的飲水機因為使用頻繁，所以更得勤加清洗；

壞習慣二自來水一燒開就喝，多喝白開水是一種好習慣，但是你知道嗎，水不能一燒開就喝，因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。我們在燒水時不妨採取三步走：首先將自來水接出來後，先放置一會再燒，水快開時把壺蓋打開，最後水開後等3分鐘在熄火，就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標準，是真正的」開水「；

壞習慣三喝千滾水，現在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會又重複燒開，這種千滾水最好別喝，水燒開盡量當下喝完，別反覆加熱，可以用這些水澆花、拖地等，減少水資源的浪費。

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