肌膚年齡VS實際年齡 日常這些管理要堅持

bnt新聞訊 今年又是一個旺年，春節一個接一個的走親訪友，聚會上為了漂亮而精心為自己化妝，然而回家後如果不及時的清潔和護膚，肌膚彈力減少，臉部很快變得暗淡無光，很難維持大長假後肌膚的健康。

來看看這些看你起來比實際年齡還要小5~10歲的女明星是怎麼保養皮膚的。很多明星都是有著比實際年齡還要年輕很多的童顏，在這個充滿美食和年味的小長假里，掌握明星們的肌膚管理技巧，讓自己的皮膚更健康吧。

慢跑、快速行走、游泳等有氧運動可以讓身體的能量來消耗脂肪，還可以有助於減肥。加速血液循環，完善和提升心肺功能。

如果堅持每天30分鐘有氧運動，可促進一種叫做內啡肽的荷爾蒙分泌，可緩解壓力，同時還能讓心情變得積極向上，讓人身心更加健康。

水分對皮膚以及身體健康都起著重要的作用。特別是在乾燥寒冷的冬季攝取水分是一天里非常重要的環節。水能促進身體新陳代謝，排泄身體毒素，同時對減肥也很有幫助,所以一定要實踐。

為了防止冬天室外刮的大風和室內暖氣的乾燥空氣傷害皮膚，盡量每天攝取2L以上的水。建議早上喝一些溫熱的水會使血液循環更順暢，皮膚也能變得更加潤澤。

>> 彈力面霜

20歲以後皮膚的膠原蛋白就會減少，從而失去彈力。肌膚如果失去彈性就會開始長出細紋，促進皮膚老化，對於肌膚抗衰老的管理其實越快越好。

如果毛孔變粗，長痘痘或者開始長淡斑，皮膚就已經開始老化了。通過每天充分的攝取水分加上基礎護膚讓肌膚時刻保持滋潤狀態，然後選擇改善皺紋和皮膚彈性的功能型產品為肌膚補充營養。

打造童顏肌的彈力面霜Best 4

1 JULIA OPHIR Time Reversing Gold Cream：含有豐富的三文魚DNA中提取的PDRN成分有助於改善皮膚狀態和預防皮膚損傷，還含有鎮定效果較好的純金成分，幫助肌膚排出毒素，肌膚營養吸收更快速，打造健康又潤澤的童顏肌。

2 雅詩蘭黛多效智妍精華霜（ESTEE LAUDER Revitalizing Supreme+ Global Anti-Aging Power Cream）：擁有辣木奇蹟樹精粹，激活年輕基因，賦活肌膚自身年輕能量。周復一周，日漸綻放年輕：乾燥、細紋、皺紋、鬆弛、暗沉…連鎖問題迎刃而解，水潤、光潔、彈力、光采，全勝年輕躍然眼前！

3 SK-Ⅱ微肌因賦活修護精華霜（R.N.A POWER RADICAL NEW AGE）：幫助肌膚由內而外綻現年輕光采。肌膚清晨就柔軟又充滿活力，綻放自然光采。水解大豆和酵母蛋白成分釋放肌膚潛能，小球藻提取物成分減少因肌膚乾燥出現的細紋和皺紋跡象，乳木果油成分深度保濕，改善肌膚自然光澤。

4 艾諾碧（IOPE）SUPER VITAL CREAM：蘊含碧奧生源時光之鑰（Bio-seletinoid?）成分預防肌膚老化現象，同時形成抑制黑色素和促進膠原蛋白機制。抗皺、肌膚補充彈力、讓肌膚保濕滋潤。申燕京 乃若舟/文 JULIA(http://www.julia.co.kr)，雅詩蘭黛 ESTEE LAUDER，SK-Ⅱ，IOPE 艾諾碧，bnt新聞DB/圖

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