飽腹感不消化噁心想吐怎麼辦 幾個分析幫你緩解病症

來源:站酷

什麼是飽腹感？飽腹感就是在我們吃完飯之後，胃裡面感覺脹脹的，那就是飽腹感了。飽腹感越強，維持的飽腹時間就會越強，而且還不容易感到有飢餓感。很多女性在減肥的時候，就特別喜歡吃飽腹感強的食物，這樣可以避免她們在閑暇的時候多吃一頓，減少食物的攝取量。通常人的飽腹感和飢餓感都是可以控制的，但也有一些人會比較特別。

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例如，腸胃消化不好的人。腸胃消化不良導致的後果就胃部積食，胃裡面一直發脹，而且還時不時的想吐。這種現象是典型的腸胃疾病。

1、少吃多餐

對於這種癥狀，建議患者平常應該要少吃多餐，一日三餐吃到8分飽就行。飯後記得要多喝水，充足的水分可以促進腸胃的消化的吸收，減少想吐的噁心感。不過，要注意的是，要喝溫水，涼水會刺激到胃部的粘液。

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2、多喝檸檬水

如果患者本身沒有嚴重的胃病，那麼，建議可以多喝一些蜂蜜檸檬茶。檸檬含有大量的果酸和維生素，可以提高胃部的消化能力，促進食物的蠕動和吸收，減少飽腹感強烈的癥狀。而蜂蜜具有潤腸通便的功效，用來預防便秘是不錯的選擇。所以，患者飯後可以來一杯蜂蜜檸檬茶。

3、去醫院

如果胃部發脹而且還伴有嘔吐的，建議患者要去醫院做個胃部檢查。因為通常這種情況已經是屬於急性胃炎了。如果置之不理的話，很容易導致病情加重，甚至威脅到生命。只有進行科學的治療措施，才能讓你儘快擁有一個健康的身體。

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