別再說自己胖了，這可能不是真正的胖，只不過是體內痰濕太重而已

這過年最多的就是各種聚會，聚會的話題就離不開身材，尤其是女性對於自己的身體更為看重。稍微胖點就感覺好像世界末日到了，沒法穿好看的裙子了。隨著天氣轉暖，顯示身材的時候來了。胖、胖、胖，不是一般的困惱。但是有時候您可能錯了，其實您看起來的胖，並不是真正的胖，只不過是因為體內痰濕有點重。

在祖國的傳統醫學中有種說法是「肥人多痰」，這裡的「痰」並不是我們日常生活中所說的「痰」，雖然字一樣但意義卻不同。傳統醫學上的「肥人痰多」是一種由於人體脾胃功能障礙，對體內水液代謝、運輸不良引起水液停聚在皮下或身體某些部位引起的病理癥狀。比如說有些女性經常感覺自己身體比較疲勞，沒有力氣，或者是不愛吃飯，這體重還經常是居高不下。也有些女性臉色看起來時晦暗無光，甚至經常長痘痘，其實這些情況都是因為體內痰濕造成的。

如果您是因為痰濕過重造成的肥胖，其實調理起來還是比較簡單的。判斷自己的肥胖是不是因為體內痰濕過重引起的，方法還是特別簡單的。伸出舌頭，觀察舌頭是否比別人的更加胖大，而且在舌體兩側有被牙齒壓出的明顯凹痕，這就是痰濕過重的表現。

去除體內的痰濕，您可以多吃點茯苓、薏米、冬瓜、陳皮、山楂、肉桂、乾薑等食物，比如做點冬瓜湯，薏米粥或者平時多吃點山楂都可以，逐漸恢復自己的脾胃功能，一段時間之後就會發現自己身體轉變很多，也有精氣神了，體重也就是下來了，擁有苗條身體自然不再是夢。

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