冬天一定要喝這個，排毒又護膚，還能省下大筆美容錢！

給人體排毒是每個人都需要的一件事情，給身體有效的排毒能夠讓身體更加年輕，吃什麼能排毒？

紅薯淮棗糖水

功效：紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物，可以補益脾胃，防止肝火旺盛，當作加餐、下午茶或者飯後甜品。

綠豆甘草湯

功效：此湯具有解百毒之功效，尤其是因為一些蔬果藥物殘留在體內積累的毒素較多的話，可以經常喝此湯解毒。

排毒白菜湯

肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是對讓能讓肝臟發揮排毒功能的主要減肥食品。食用白菜減肥最好是採取喝白菜湯的方法。另外，你也可以參考一些減肥食譜，把白菜湯和果汁混在一起，那就會更加美味。

排毒白開水

眾所周知，多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因為飲水不足所致，而長期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持補充足夠的水分。

綠茶排毒

功效：綠茶中含有豐富的抗氧化劑，它能夠幫助人們修復受損的細胞，還能夠促進新陳代謝。我們每天多喝幾杯綠茶確保體內水分充足，這樣才能夠讓體內毒素快速排出。

排毒稀釋醋

大量喝醋對腸胃刺激太大，但稀釋的醋對減肥可是非常有利的。醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。常喝稀釋醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。

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