傳說可以秒殺一切止咳消炎藥的綠色療法！寶寶咳嗽了快試試

小上媽有話說

前段時間我自己感冒了，開始咳嗽，特別是半夜兩三點鐘的時候，感覺五脹六腑都要咳出來了，一咳嗽感覺震的頭都疼，因為還在給二寶喂母乳，所以，硬扛著沒有吃藥。很早之前就聽說鹽蒸橙子可以治療咳嗽，恰好我這次感冒咳嗽的癥狀符合，於是試了一下，效果真的是驚到我了，居然很管用，第二天就感覺緩解了不少！

鹽蒸橙子治療咳嗽的原理：

橙子在《本草綱目》中也叫做金球，從中醫的角度來看，橙子入肺經，主要是生津止渴健脾胃的功效，對於陰虛乾咳的咳嗽患者，適量吃些有一定的緩解癥狀的作用。

橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。那可汀是比較常用的鎮咳葯成分，現在西醫處方里很多藥物都會加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。

為什麼要用鹽蒸？這個與鹽的食療作用有關係，鹽本身有一定的殺菌消炎作用，鹽蒸之後溫熱效果增強，對於咳嗽效果更好。

鹽蒸橙子適合什麼癥狀？

這個方法適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口乾、口苦等。

食材準備：橙子一個、鹽

參考月齡：12M+對以上食材不過敏的寶寶

推薦指數：★★★★★

難易程度：簡單

烹飪步驟

Cooking Steps

1、食材：橙子一個，鹽適量。

PS：此方用的是橙子，無可替代。

鹽不要放太多，太多反而會刺激呼吸道，我差不多用了2克。

如何挑選橙子？

橙臍小、橙身長、橙皮有彈性的好；同樣大小的橙子，重的水分多，口感好；用白色衛生紙擦拭後不褪色的為上等橙子，如果有紅色、橙色說明是染色的，如果有霉綠色，有可能是農藥殘留。

2、橙子先用果蔬洗潔精浸泡十分鐘左右，用手反覆搓洗。

3、用洗潔精洗過之後，再用食鹽搓洗一遍。

以上兩步的目的是為了更好的去除橙皮上的果臘和農藥殘留，千萬別偷懶！

4、把橙子橫切出一個蓋，如下圖：

5、把鹽撒在橙子面上，如下圖：

6、把鹽均勻的抹在橙子肉上，用叉子多扎幾下，這樣鹽可以進到橙子肉里。

7、把橙子放到碗里，把另一半橙子蓋上。

8、水開後，把碗放入鍋里，大火15分鐘左右就可以了。

9、蒸的過程中，橙子特有的香味真是好聞極了。蒸好的橙子，橙皮較軟，去皮，吃果肉，喝汁。

如果寶寶較小，可以把橙汁擠出來，喝橙汁即可，大一點的寶寶最好全部吃掉。

小上媽有話說：

推送食療類的食譜，小上媽總是非常謹慎，這一篇也是，查閱了很多資料。從理論上來說，鹽蒸橙子對治療咳嗽確實有效。

要注意的是，任何食療方法都只是輔助治療，確切的說是輔助調理，而不可替代藥物；藥物並不是洪水猛獸，針對寶寶的具體癥狀，合理的用藥還是很有必要的；但是寶寶一咳嗽就立馬吃止咳藥的方法也十分不可取，咳嗽的原因有很多，最好先找到導致咳嗽的原因，再對症治療，而不是一味 的吃藥止咳！

另外，使用此方法之前必須先辯證，並不是所有的咳嗽都適合：這個方法適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口乾、口苦等。

最後，因寶寶的個體差異，可能有的寶寶用了此方效果非常好，而有的寶寶用了效果並不明顯，這是非常正常的。畢竟食療只是輔助調理而已。

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多

輔

食

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