雞蛋這麼吃，營養全沒了，還會產生毒素，為了健康快分享給父母！

雞蛋的營養價值很高，是很多人的早餐必吃食物之一。那今天來分享一些雞蛋的飲食禁忌，拿好小本本記住。

雞蛋與柿子相剋

與雞蛋同食，輕則食物中毒，導致上吐、下瀉、腹痛，重則會導致急性腸胃炎或肺結石。

雞蛋與菠蘿相剋

雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化。

雞蛋與糖精相剋

糖精與雞蛋同食時，雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物，而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康產生不良作用。

雞蛋與豆漿營養相衝

豆漿單獨飲用有很強滋補作用，它含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。

雞蛋本是好東西，別把它吃差了哦！

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