孩子這幾個行為，是因為營養不良引起的，家長可要注意了

現在的生活條件變好了，孩子們都吃的很好，孩子們每天都在攝入各種各樣的食物。但是就是因為這樣，孩子更可能出現挑食的習慣，種類太多了，家長並不能發現孩子挑食的習慣，所以導致孩子營養不良。

下面幾個生活中的行為，都是營養不良所引起的，很多家長都不知道，這個時候，快來對照一下，看看你的孩子是不是營養不良了。

一、 孩子睡眠不是很好

對與孩子的生長發育來說，睡眠充足是很重要的，睡眠不足嚴重影響孩子的智力發育，導致孩子成績下降，記憶力下降。所以，日常生活中，家長一定要控制孩子，讓孩子早睡，保證睡眠充足。

孩子熬夜除外，孩子的睡眠不足，也有可能是因為身體內血少B族維生素。如果發現孩子睡眠不足，就給孩子吃一些豆類食品，動物的肝臟，或者是核桃，這些食物，都擁有豐富的B族維生素，可以迅速的幫孩子補充。

二、 孩子很瘦，頭髮枯黃

孩子是不同的，胖瘦高矮都是不同的，孩子們的發育時間也是都不相同的。但是營養不良的孩子，多半看起來並不是很健康，他們多半都會很瘦，而且皮膚干皺、頭髮枯黃、容易生病。

這樣的孩子，需要家長多細心注意，不要一口吃個胖子，一定要循序漸進，突然增多太多的營養，只會讓孩子腸胃感受到壓力。除了保證孩子的營養，還要多帶孩子出門，多運動，多曬太陽，增強孩子的體質。

三、 孩子的反映比別的孩子慢

有些孩子反映天生就不是很快，很多孩子都可以一連串的說話了，他才會叫爸爸媽媽。無論做什麼事情，反映起來，總不是那麼的快。排除天生的缺陷，孩子如果是漸漸的反映慢半拍，就有可能是孩子身體內缺少了蛋白質和鐵質。

這個時候家長應該多給孩子吃一些水產品、肉類物質。奶製品等蛋白質含量高的食物也是可以的，禽獸血是有很高的含鐵量的，也是可以給孩子們吃一點。

四、 孩子的性格忽然孤僻起來

有的孩子，本來是一點不孤僻的，可是忽然黃子健變得孤僻起來，但是並沒有和朋友產生矛盾，也沒有被人欺負，就是不喜歡和朋友一起玩耍。

這樣的行為，就是很冥想的營養不良的行為。如果孩子這樣了，家長一定要注意的，多給孩子吃一點水果和蔬菜，孩子應該是缺乏了維生素C了。

多給孩子吃一些番茄、橘子、蘋果等水果，蔬菜的話可以多吃一點白菜，這樣是可以很有效的環節這種癥狀的。

孩子生活中，忽然出現一些不平常的表現，多半就是身體出現了某些問題，這個時候家長一定要自己觀察，對症下藥，儘快的給孩子改善，不要耽誤了孩子發育。

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