你為什麼要跑步

最新 02-22

沒有傘的孩子必須努力奔跑!

用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮鬥，用目標去衡量，用大愛去生活。

一個人無所顧忌奔跑大笑，一個人說走就走的旅行，一個人慢慢挑選喜歡的書籍......

奔跑，留下的是腳印，不會有傷痕...

奔跑，不一樣的步伐，我願意配合你們的腳步...

青春就是瘋狂的奔跑，然後華麗地跌倒。

不是因為困難重重，我們心生畏懼;有時是因為我們心生畏懼，所以事情變得困難重重。

讓自己的內心藏著一條巨龍，既是一種苦刑，也是一種樂趣-雨果。就像跑馬拉松，所有偉大的成就，後面必有不屈信念的支撐。有的人被信念壓垮或偷偷放棄，但是有的人卻勇敢地擔當，毫不畏懼，把它當作一種樂趣，砥礪自己的毅志，在戰勝別人的同時，也戰勝了自己。

要站在人群中，非常容易。但自己一個人，卻需要勇氣。

你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些"不可能"的借口，去堅持那一個"可能"的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!

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有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

跑步使人性的善良方面得到發展。跑步就是成年人的遊戲，跑者大都有孩子般年輕的心態和善良的性格。對抗和比拼不是業餘跑者的追求。跑者需要戰勝的對手是自己。跑步的過程中，跑步者只關心身體的即時反應。跑步動作的簡單、重複塑造著跑者單純的個性。跑步者也往往能在跑步的簡單中自得其樂、超越自我。

在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑的比最快的獅子還快，否則就會被吃掉。獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則就會被餓死。不管你是獅子還是瞪羚，當太陽升起時，你最好開始奔跑。

生命的目的並不在道路的盡頭，而是在整條道路上。享受過程，無論你在那裡，那裡就是你的目的地。

每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一乾二淨。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦後;心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

我愛死那種，跑上一兩個小時後，身體突然釋放的那種暢快的感覺，那時一股神聖的能量流入身體，而我會試圖抓住這股能量讓其蔓延至身體的每個角落，我現在就想出門跑步了。(flea，the red hot chili peppers樂隊的貝斯手，他曾經為了給自己的音樂學院籌款，訓練並完成了一次洛杉磯全程馬拉松。)

勇往無前!除非你嘔吐、昏厥或死亡。

不去嘗試永遠不會知道自己有多強。

奧運會創始人顧拜旦說過，奧運會最重要的不是取勝而是參與，人生最重要的不是征服，而是奮力拚搏。

不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發上的懶蟲!

我沒有一副跑者的身材，但我擁有跑者的心，而這正是跑者需要的全部。(ennifer morris)

說這句話的一個美國軍人，目前她人在阿富汗服役，一直堅持跑步。堅持跑步並不是要戰勝別人，而是要戰勝自己。

時間會證明一切，汗水從不會騙人。

如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什麼都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。

我們都經歷過跑步時那種巨大掙扎：腿像灌了鉛，呼吸不暢，才跑了五分鐘卻像五十分鐘，此時你壓根不想跑了。事實上，這是完全正常的，即使是那些超級健康的跑步狂熱分子也會經歷這樣的痛苦，所以完全沒有必要擔心健康會變差，訓練會落後。拋出這些雜念，永遠記住只有經歷過差的狀態才能知道好狀態之可貴。

大多數跑步者都曾在比賽中遭遇過瓶頸。如果你在比賽中感覺自己難以堅持，那麼不要去關心到達終點還有多遠，只要努力到達下一個里程標，下一個供水處，或者下一個地標。不斷給自己制定這樣的迷你目標，這樣就不會被終點遙遙無期的想法所壓垮。

如果一件事成功率是1%，那反覆100次至少成功1次概率是多少?備選答案：10%，23%，38%，63%--正確答案是63%。計算方法：成功率1%，失敗率99%，嘗試100次，全部失敗概率為99%的100次方約37%，至少成功一次即63%。看似不可能的事在反覆嘗試中成功率會不斷提高--傻逼一樣堅持，總會看見牛逼的結果，跑步也是一樣!

一個堅持跑步的人，他(她)身上一定有什麼東西是和其他人不一樣的。春上村樹是個跑者，甚至為此寫了一本書。他說："在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是自己。"其中意味只有真正跑在路上的人才會知道。跑步是自我成長的外在方式，讓身體帶動心靈，不妨試試。

如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧。