可以凈化血管的六種食物，特別是最後一個，再不看就虧大了！
可以凈化血管的六種食物，特別是最後一個，再不看就虧大了！
NO1，海帶。海帶和海藻含有豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇;其中的褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，並且促進代謝。
NO2，玉米。玉米主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。我認為不管是中年人還是老年人，都應該多吃一點新鮮的玉米，因為玉米太利於對人體的身心健康了。所以說朋友們還是多吃一點比較好的哦。
NO3，蘋果。蘋果能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。蘋果是生活中常見的一種水果，我覺得不管是大人還是孩子，我們都應該多吃一些水果，有利無弊。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。
NO4，綠茶。綠茶可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。
NO5，大蒜。大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。
NO6，洋蔥。它是唯一含有前列素A的蔬菜，同時含有槲皮素，兩者可以擴張血管、降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。我感覺現在人們的生活水平提高了，尤其是老年人的血管容易堵塞，所以老年人要多吃這些食物來凈化血管，然而中年人也要多吃這些食物來預防血管。尤其是這一個鹽洋蔥哦，大家要多吃一點。
