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日常生活中有諸多的食物，不同的食物對人體的作用也是不同的，如果將這些食物搭配其它食物一起食用，可起到防病抗衰老的作用，而枸杞就是如此。枸杞是常見的滋補品，有的人喜歡將它單獨的泡茶喝，其實它還可以與其他食物一起搭配食用，其效果驚人!

枸杞與黑豆搭配

原料

黑豆100克、枸杞5克。

製作方法

1、在乾淨的鍋中加入半鍋水。

2、將黑豆、枸杞放入鍋中。

3、大火煮沸後轉至小火，直至鍋中的原料煮爛。

此方需要長時間的食用，每天早晚一次，具有保肝補腎、防流感、止腹瀉的作用。

為何枸杞要與黑豆一起搭配食用

黑豆是常見的食物，單純從黑豆自身的價值方面來說，它不但含有豐富的營養成分，而且對於補腎氣、補血、健腦、強生健體等有很好的療效，所以黑豆與枸杞搭配在這幾方面來說效果更佳!

從藥性的角度上來看，這兩種食物都有滋陰補腎、補血、提高人體免疫力的作用，同時還有烏髮的效果，簡單點說它們的藥性差不多，兩者搭配不會起衝突，所以它們適合搭配食用。

枸杞子菊花茶

原料

枸杞一小把，菊花5朵，蜂蜜一勺。

製作方法

1、枸杞與菊花用水洗乾淨放於一邊。

2、在乾淨的鍋中倒上兩碗水，將枸杞與菊花放入鍋中，大火煮沸

3、帶此茶冷卻後放入一勺蜂蜜即可。

為何枸杞要與菊花一起搭配食用

菊花是較為常見的，它不但含有豐富的維生素A，而且對人體健康起到促進的作用。它本身具有讓人頭腦清醒、雙目明亮等作用，與枸杞一起搭配效果更佳!

枸杞菊花茶是常見的飲品，從藥性的角度上來看，都有滋補的作用，適合多數人食用。

兩者的搭配可以清肝明目、祛肝火、降脂降壓、潤腸排毒等，尤其是對於眼部不舒適的人群非常適合食用。

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