坐月子可以喝紅糖水嗎？產後幾天可以喝？喝多少天為益？

一般來說，新媽媽順產後，即可喝紅糖水的；

但如果是剖腹產，則需在排氣後，可以喝的，以避免剖腹產後過早飲用，引起腹脹。

其實，每天都喝點紅糖水，可以幫助排惡露，使身體儘快恢復。

因為，傳統中醫認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。

產後新媽媽，喝紅糖水，有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等，

而且，現代醫學認為，紅糖中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素以及白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質，

這些營養元素，都是合成血紅蛋白的基礎原料，可以說是新媽媽產後的補益佳品。

但紅糖又是活血的，所以不能的喝的太久，如果無限制地食用，對身體非但無益反而有害。

如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。

對此，一些婦產科專家認為，產後新媽媽食用紅糖，最好控制在10～12天之內。以後，則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。

下面給大家發一個營養貼：

紅糖雞蛋飲：

雞蛋1個，磕入碗中，攪拌均勻；

水燒開，慢慢倒入雞蛋汁，再加入2大匙紅糖即可。

其營養豐富，新媽媽可適量服用。

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