80歲奶奶每天吃這種野果，一年後器官年輕了10歲，還能殺死癌細胞

鄉下老家有個80歲老太太身體一直都不好，偶然聽說吃女貞子可以抗癌，於是她就每天吃，堅持了一年，身體發生了意想不到的變化，器官年輕了10歲。

女貞子，顧名思義，是屬於女性的。冬至是採摘女貞子的最好時機。女貞子氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品。腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身健。

女貞子有促進造血的功效。女貞子對紅系造血有很好的促進作用，女貞子對化療或放療所引起的白細胞減少有提高的效果。

女貞子具有滋補肝腎的功效。女貞子味屬甘性寒涼，具有滋補肝腎和清退虛熱的功能，故而有補中有清的優點。

二綠女貞茶

材料：綠茶、女貞子、橘絡、綠萼梅

做法：將女貞子徹底的搗碎，然後和其他藥物一起放入杯子中，加入開水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘左右服用。

功效：這道茶飲每天服用一劑就可以了，任何時間段都是可以服用的。具有很好的養陰利咽以及止咳化痰的作用，對於上火、腎虛、肝虛等所導致對於咽喉不適情況有著很好的治療作用。

女貞參棗粥

材料：女貞子10克，西洋參或太子參5克，大棗20克，小米150克。

做法：加水適量，將上述材料煮粥食用。喝時加適量蜂蜜。

功效：對肝腎陰虛所致的冠心病、高脂血症、心律不齊有很好的療效。

女貞子黑芝麻瘦肉湯

配方：豬瘦肉60克，女貞子40克，黑芝麻30克。

豬瘦肉洗凈，切片備用;女貞子、黑芝麻洗凈。 把全部用料放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，文火煲1小時，調味後即可使用。堅持3-4個月，便能見效。

早衰白髮，屬肝腎不足，精血虛少。症見鬚髮早白，神疲膚糙，腰酸乏力，眩暈，或高脂血證高血壓病，多吃女貞子黑芝麻瘦肉湯能補腎黑髮，益精養顏的功效。

老人的養生食物：

大棗

大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人冬季的補養佳品。

小米

小米可以燜飯和熬粥，營養豐富，健胃消食。含有澱粉、維生素、胡蘿蔔素等等，常吃有益於五官健康，可作早餐食用。我國北方大多數的婦女在生育後，都會用小米加紅糖來調養身體。

牛奶

牛奶是主要營養食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症，同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

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