肺熱咳嗽怎麼辦？試試這些食療方！

杏仁梗米粥：止咳，保護心臟

杏仁梗米粥

食材：杏仁10克，粳米50克，冰糖適量。

做法：

將杏仁去皮洗凈備用。

粳米淘洗乾淨，和杏仁一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸之後，轉小火熬煮成粥，粥成之後加入冰糖繼續煮到融化就可以。

宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐。

功效：杏仁有預防冠心病，清肺止咳的功效；梗米它能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的概率。

經常食用仁梗米粥可以止咳平喘，保護心臟的功效。

川貝雪梨水

食材：川貝10克，冰糖5克，蜂蜜少許，雪梨一個

做法：把雪梨去心對半切，把川貝、冰糖、蜂蜜放入其中，隔水燉40分鐘。連肉帶水一起服用。

功效：生津止渴，清熱止咳。

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