為了健康，這幾種人造食品，要遠離！

追求食物口感本來無可厚非，

但濫用化學物質來追求口感，

就已經有些極端了。

不要拿美味換取健康！下面這8種人造食品千萬要少吃！

人 造奶油

心臟病的罪魁禍首

代表食品：蛋糕、奶茶、速溶咖啡等。

去年6月，美國食品和藥物管理局宣布，將禁止在食品中使用人造奶油（反式脂肪酸），以降低心臟疾病發病率。

這些人造奶油廣泛的存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。

長期超量食用人造奶油除了會導致心臟疾病，還會誘發腫瘤。

派 酥類食品

添加劑里加食品

代表食品：巧克力派、蛋黃派、奶皇酥等。

相信這些食物大家都沒少吃，但你只要花1分鐘看看其成分表，就會發現除去基本成分，其餘十幾二十種原料均為添加劑。毫不誇張地說，這是往「添加劑」里加食品。

派酥類食品雖然號稱「非油炸」，但其脂肪含量並不低。

它是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品，其中營養素極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。

人 造黃油

易患心腦血管病

代表食品：餅乾、巧克力派、沙拉醬、冰淇淋、珍珠奶茶等。

人造黃油也是反式脂肪酸，對心血管的危害，比天然黃油的飽和脂肪酸還要厲害，會顯著增加心血管疾病以及糖尿病的發病率，並影響嬰幼兒的發育。

專家指出，像餅乾、麵包、巧克力派、沙拉醬、冰淇淋、珍珠奶茶等，都是反式脂肪酸的「重災區」。

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