這些預防胃癌的法子，只有醫生才知道，一般人都不告訴

文/愛養生

現代人生活節奏都比較快，再加上經常聚會應酬，飢一頓飽一頓，或者吃的太過油膩等情況十分常見，這也導致越來越多的人出現了腸胃疾病。

小編的朋友里就有一個胃病比較嚴重的，胃藥一定要時刻備在身邊，不能吃的太飽，不能吃的太燙，不能吃的太涼，也不能吃的太辣，這還不算什麼，最可怕的應該是時刻擔心腸胃疾病惡化。這就需要我們在生活中非常注意了，腸胃保護不好，隨時都有癌變的可能性。

1、高纖維食物可以適當多吃

我們的身體需要處於一個營養比較均衡的狀態，才能夠更好的維持身體運轉，很多物質既不能過量也不能缺乏。高纖維是我們人體必需的物質，一旦缺乏對身體有著嚴重的傷害，而胃癌的發生或多或少跟這類物質的缺乏關係密切。為了將疾病的風險降到最低，那麼一定要補充一些高纖維。

2、飲食規律且適當

現代的年輕人對於飲食都比較隨意，有時間就吃，沒時間就不吃，等要吃飯的時候，又開始多吃點，這種飲食不規律，暴飲暴食的情況，給腸胃的負擔是非常嚴重的。最開始可能只是會覺得比較餓，後來慢慢會刺激到胃粘膜引起病變，如果這時候還是不加註意，癌變就不遠了。

3、腌制、油炸食物少吃

說實話小編也比較喜歡油炸和腌制類食物，因為好吃啊。但是大家也有知道，這兩類食物經常吃，對身體不好。腌制的食物中含有煙硝酸鹽，是致癌的關鍵物質，進入人體之後會與其他物質合成對腸胃傷害較大的物質。所以如果想身體健康最好還是遠離這兩種食物最好。

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