為什麼你的感冒一直好不了？其實都是因為吃了這4種食物

許多人認為感冒不能吃雞蛋，確實有專家指出少食雞蛋，才能有利於感冒恢復，其實除了雞蛋外，這幾類食物更要少碰：

蜂蜜：人在感冒發燒時，飲食應該以清淡為主，非常滋補的食物在這個時候應該避免食用，以免感冒發燒的癥狀愈加嚴重。中醫上，蜂蜜是有很好的益氣補中功效的，如果在感冒期間飲用蜂蜜，就會導致患者體內的熱氣得不到清理、消除，從而疾病得不到很好的治療，甚至還會引發一些其他疾病。

辛辣食物：感冒是不能吃辣的，胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒等調味品，因為會刺激呼吸道粘膜，容易引起鼻塞等，從而加重感冒癥狀，在感冒時最好不吃。

高糖食物：感冒時吃太多高糖食物，可能會增加痰的量和降低食慾等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。

濃茶 ：茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。並且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利於康復。

並且感冒發燒後飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，會再度加重感冒。此外，感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫助機體抵禦疾病。 當然，除了適當的飲食外，加強身體鍛煉、保持良好心態才更能抵禦各種疾病，冬天了一定要注意防寒保暖哦！

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