注意：用兩指夾住耳朵揉10下，驚喜的變化出現了！

隨著現在大家的生活水平不斷提高，患上高血壓糖尿病的人也越來越多了，現在在這裡教給大家一個趕走高血壓的好方法：

那就是揉耳朵，別小看這個揉耳朵，可是很有講究的！首先要找對位置：我們自己摸耳朵的時候，可以感覺得到，位於耳廓背面有條很清晰的溝，這就是耳背溝

經常按壓這個部位不僅可以降血壓，還可以緩解頭暈，耳鳴之類的現象。那麼餓，到底要怎麼做才是最正確的呢？

兩指（食指拇指）夾住耳朵的上半部分，拇指對準後面的凹溝部分，順著凹溝的走向由上到下按摩，每次按摩十五下，每天按摩三到四次就好

按摩到什麼力度是最好的呢，一般是讓耳廓微微發熱就行，不要太大力了，耳朵上的穴位很多，小心造成傷害

只要長期堅持這個小習慣，降血壓不是問題的，當然最重要的還是自己忌口

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