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注意:用兩指夾住耳朵揉10下,驚喜的變化出現了!

隨著現在大家的生活水平不斷提高,患上高血壓糖尿病的人也越來越多了,現在在這裡教給大家一個趕走高血壓的好方法:

那就是揉耳朵,別小看這個揉耳朵,可是很有講究的!首先要找對位置:我們自己摸耳朵的時候,可以感覺得到,位於耳廓背面有條很清晰的溝,這就是耳背溝

經常按壓這個部位不僅可以降血壓,還可以緩解頭暈,耳鳴之類的現象。那麼餓,到底要怎麼做才是最正確的呢?

兩指(食指拇指)夾住耳朵的上半部分,拇指對準後面的凹溝部分,順著凹溝的走向由上到下按摩,每次按摩十五下,每天按摩三到四次就好

按摩到什麼力度是最好的呢,一般是讓耳廓微微發熱就行,不要太大力了,耳朵上的穴位很多,小心造成傷害

只要長期堅持這個小習慣,降血壓不是問題的,當然最重要的還是自己忌口

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