孕期吃粗糧有益健康，但這兩種食物孕婦一定不能食用

粗糧中含有豐富的膳食纖維，經常食用對大家的身體很有好處，對孕婦來說也是不可多得的營養食品。但是由於粗糧種類繁多，所以孕婦在選擇粗糧的時候一定要注意它的效果。

有些粗糧比如紅豆對準媽媽來說就是一個很有營養的食物，紅豆能夠很有效的緩解准媽媽在孕期水腫的情況，還能改善貧血，對寶寶的智力發育也有好處。

但是即使粗糧有這麼多的好處這兩種食物還是不能吃的，第一種就是薏米，薏米屬於寒性食物，如果多吃的話很可能會引起宮縮，甚至還會造成流產。

還有就是大麥，尤其是大麥芽，這種食物會有催生的功效，如果在懷孕早中期食用的話也是會導致胎兒流產的。

而且大麥芽還有減少孕婦乳汁分泌的作用，這一點對準媽媽來說也是不利的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！