春季護膚5要素 關注美白淡斑補水保濕的秘密

春季氣候乾燥，紫外線日益增強，揚塵、花粉易導致過敏的物質逐漸增多，使得我們的肌膚出現各種敏感現象，由此對很多寶寶們造成了困擾，今天穆傑老師就來針對春季的肌膚問題做一些自己的分享。

一、注意內外的保濕

春季風沙大，雨水少，氣候乾燥是所有寶寶都知道的，在這種氣候中，各位寶寶的肌膚都容易乾燥起皮，紅腫痛癢。

實際以上問題是肌膚補水導致，建議大家由內致外的綜合調理肌膚，首先從飲食方面，多使用新鮮的水果蔬菜，如西瓜、葡萄、蘆薈、黃瓜、西藍花、還帶、牛奶、大豆等食物，但建議搭配食用，不要支持某一種，這樣可以補充身體所需的各種成分，由身體內部調節肌膚的乾燥情況。另外，可以適當使用一些保濕產品，如潤膚水、乳液、霜，循序漸進的調理肌膚，可以考慮2-3天敷一次補水面膜，切記是「補水面膜」，而不是美白、祛痘、淡斑、去角質類的其他功效型面膜，護膚品選擇時注意查看成分，不要選擇含有酒精、香精的產品，可以考慮選擇有機護膚品。

二、注重春季防晒

春季陽光逐漸增多，室外的紫外線也逐漸增強，雖然不會像夏季時呈暴晒的情況，但對於長期室外活動的寶寶們，春季的紫外線已經會對肌膚造成一定的損傷，而這種損傷也易導致肌膚水分流失，肌膚易過敏的情況發生。

因此，進入春季後防晒就已經成為了必不可少的護膚工序，建議選擇一些適合自己肌膚，不易產生過敏的防晒霜，如果擔心臉上油油的，也可以選用物理防晒的方式，盡量在外出時使用這樣賽、防晒帽等，以用來遮擋陽光，避免陽光對肌膚的直接損傷。

另外，早上和中午可以減少一些光敏食物，如香菜、芹菜、菠菜等，使用後加重光敏癥狀的食物，在早餐、午餐時可以減少食用。

三、減少肌膚刺激

肌膚作為身體的最外層，雖然是我們身體堅強的保護層，可以有效隔離外部的傷害，但卻同樣容易受到外部因素的影響，受到刺激和傷害，而春季乾燥，空氣的灰塵、花粉等物質增多，很容易對肌膚產生刺激，因此要做好充分的護膚措施，減少肌膚的刺激。

對於防護肌膚刺激，我們也是由內致外的，飲食方面我們要避免使用辛辣油膩的食物，拒絕吸煙、飲酒等惡習。還要在保證肌膚的清潔的前提下，盡量保證肌膚的濕潤度，因此建議選擇較為溫和的清潔產品，忌用皂類洗臉，且在潔面後使用潤膚水、乳液、面霜等護膚品做好肌膚的潔後護理。

四、好的作息時間

想要保證肌膚良好狀態，就一定要保證身體良好的內分泌循環，因此，一定要減少熬夜現象，盡量可以在晚上11點前入睡，保證一個良好的生物鐘是保證肌膚活力的必殺，美容覺的理論是絕對可靠的。

以上，就是穆傑老師總結的春季護膚四要素，希望能對寶寶們的護膚有所幫助，如果您喜歡我的內容可以關注我的賬號，如果您覺得內容不錯記得分享，如果您有護膚的問題想與我交流歡迎在下方留言。

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