肝易傷須用心養，春天來了好養肝

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好多年之前，我在學習風水之前，曾經考慮過深入地學習面相。後來，看到一位高高人的經歷，打消了我的這個念頭。

這位高高人面相的水平之高，高到令人無法想像。曾經當眾隨口就斷出某人未發生的某件事。在場者幾十人，都是目擊證人。這些是他肯公開的細細小預測，至於大的，他不肯對外公開，大家也只能自己猜猜。

這樣的高高人，後來，肝爆了~急性肝炎，入院，三天。離世。

好恐怖啊，我是被嚇到了。

一被他的預測高水平驚詫。二嘛，就是被他這個肝病走人的速度嚇到了。

後來用心學習中醫的時候，也了解到了，肝的病，是這樣的。肝很能忍，遇毒、遇垃圾、遇病，它都忍耐著，剩下1/3還能正常工作。即使平時已經是亞健康的狀態了，一般人也很難察覺出來。

後果嘛，就是，一旦能發現出問題了，也許，就是問題相當嚴重的階段了。嗚呼~超快速，那啥了……

肝臟，是人體腹腔內最大的實質性器官，它擔負人體重要的生理功能。

因為肝細胞對缺氧的耐受力比較差吧，所以，人體安排了肝動脈和門靜脈，給它提供豐富的血液供應。

肝膽是一家的，在臟腑的結構上，也可以看出來。肝跟膽之間，有大小膽管與血管伴行，用於輸送膽汁。

肝的位置，在右上腹的深處，跟胃的位置挺近的，有些時候，有人吃過飯覺得胃悶悶的不舒服，有點悶疼感，也許，不是胃喲，是肝喲……如果擔心肝不夠好咧，那要反省自己的生活習慣和飲食結構了。

以前人嘛，工作操勞，吃得又差，也許，肝的致病原因，主要就在這個上面了。現在嘛，呵呵，食品安全是個問題啦。需要各位自己多多用心，細細地分辨，挑選安全的食材入口啦。

因為，肝嘛，做的工作之一，是身體的污物處理。

每天我們吃進去的饅頭、米飯、肉肉、菜菜，或者其他的食物，轉變成的各種物質，或是身體需要的，或是身體不需要的但是排不掉的，都會存在肝裡面。

每天還要過濾清洗血液，把循環後的帶有垃圾的血液，清洗成為乾淨的血液。

那麼，這麼垃圾呢，就要通過身體的排泄，把這些個人體不需要的，有毒的，統統都排出去。

沒排掉的，就成為了：脂肪肝、肝管囊腫、肝囊腫等等的來源。

人體呢，需要有足夠多的血，存放在肝裡面，肝才可以保持潤潤噠。

你看哈，去菜場買菜菜，看到賣豬肉的把個肝攤在案台上。上午去，那肝還是潤潤噠，下午去，經過了半天的風吹，那肝，可能，按起來就不那麼潤了，而是帶點硬硬的感覺了。

哈，肝里沒血，後果就是這麼地直觀！一眼就可以看明白了。

熬夜的時候，想一想，肝里血少了啦~

操勞的時候，想一想，肝里血不夠用了啦~

最最要緊的事呢，肝需要人體放平下來，才能好好地休息。《黃帝內經》說：「卧則血歸於肝」。

啊，你拎個裝水的塑料袋，自己比劃幾下下？就能明白了啦。所以呢，晚上即使睡不著，也請躺著，平躺著。至少，肝好歹可以休息下下。

需要你躺著，這比直直的坐著，肝要來得舒坦一點。

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怎麼樣才知道自己的肝好不好呢？

可以自己查的啊，自己觀察自己的外表，精神狀態，等等。

情 緒

地球只會圍著太陽轉，不會圍著我們任何一個人轉。就是身為公主，也未必能事事稱心啊，所以，萬事不可能順心順意的啦。

生活中遇到這樣那樣的不開心事、倒霉的事，都是正常的事了啦。

遇到這樣的事情之後咧，要是沒幾分鐘就恢復情緒了，面對、解決、接受、放下了呢，那麼，這樣的人，大致上來說，肝氣是暢達的，不鬱結的啦。

如果為了這樣子的事情耿耿於懷，糾結、抑鬱、悲傷、氣憤、哭泣、吃不下睡不著。那，這樣子，是肝氣鬱結了哇。郁多了還會長色斑噠，臉色還會發青難看噠。

總是這樣子呢，還有可能出現抑鬱症，搞成個抑鬱體質。這個，完全沒必要哈，天若有情天亦老，人太鬱結會長斑。放下放下吧。

頭 發

前陣子看到有人問：怎麼才能長頭髮快。

唉，中醫書里有講過的啊：「發為血之餘」。就是血多了，就長了嘛。血足旺了，那就長得快了嘛。

對啊，頭髮的生長情況，就是可以觀察肝調養得夠不夠好的晴雨表之一啊。

如果頭髮乾枯、容易斷、發開岔，就有可能是肝腎陰虛、氣血兩虛，這類的情況出現了。

頭髮油膩、容易脫落、皮膚愛長痘，可能，就是肝臟裡面的垃圾多、乾淨的肝血少，導致的。要加強養肝，讓肝可以有能力干好相應的工作。

指 甲

對啊，這個超級方便的，一伸手就能看到自己的指甲情況如何。幹了？硬了？脆了？有凸紋有凹坑了？手背上有青筋暴露？

這些，都是肝臟不夠健康態的情況。可能就是肝膽虧虛、貧血、氣血不足了。

兩 脅

這個呢，就是腋窩向下，到12根肋骨的那個區域。

《黃帝內經》說：「邪在肝，則兩脅中痛」。

原來，肝不夠強大，或者勞累之後，這些個肋骨內部會有酸痛的感覺的。遇到這樣的情況，找大夫把脈開方調養一下吧。

另外呢，也要給自己放放假，不要熬夜啦，減少操勞啦，注意休養啦。

春天到了，正是養肝的季節，每天練一兩遍蓮花生動功，多出去散步，踏青。讓自己放鬆一下吧。

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