出現這4大徵兆，說明你乳腺已開始病變！

在中國的大城市，大約每10名女性一生中就有1人患有乳腺癌症，乳腺癌已成為最常見的女性惡性腫瘤之一，特別是那些患有乳腺良性疾病、有乳腺癌家族史、反覆人工流產、喜食油膩及含有雌激素食物等的人群中發生率更高，很多女性因未能及時發現身體的異常，而遺憾終生。因此，乳腺癌可以被稱作「紅顏殺手」。那麼，預示乳腺疾病開始病變的信號或者癥狀有哪些？

危險信號之一：乳房腫塊一旦發現乳腺腫塊，特別是較短時間內呈現不斷長大的腫塊，必須儘快去醫院檢查，以便儘早明確診斷，得到妥善治療。女性體內激素水平失調，是造成乳腺疾病的主要原因之一。如果患有乳腺疾病，又服用含有激素的藥品或保健品，會加速病情的發展。

危險信號之二：如果乳房的皮膚突然變得像橘子皮一樣的粗糙，或者突然能看到明顯的血管，又或者是乳房表面凸出凹陷了，或者向一側傾斜了，都應該及時去醫院確診。

危險信號之三：腋窩有包塊指在任何一側腋窩中摸到了1個或幾個結節或包塊樣的東西，有時有壓痛存在。除了急、慢性炎症之外，一般乳腺良性疾病不會引起腋窩淋巴結腫大。所以，一旦發現液窩淋巴結腫大，同時伴有患側乳房不適，在排除感染之外，約有2/3患者的病理檢查證實是乳腺癌。

危險信號之四：當病灶侵犯到乳頭或乳暈下區時，乳腺的纖維組織和導管系統可因腫瘤侵犯而縮短，牽拉乳頭，使乳頭偏向腫瘤一側，病變進一步發展可使乳頭扁平、回縮、凹陷、直至完全縮入乳暈下，看不見乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要徵象。

預防乳腺疾病平時可以多吃哪些食物呢？

無花果含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些對於有乳腺疾病的預防效果還真是不錯，女性可以多吃點無花果。無花果能有效的預防癌症，不管是新鮮的無花果還是無花果乾都有預防乳腺疾病的功效，經常吃能預防乳腺增生等疾病。

蒲公英茶含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，也能降低膽固醇，解除消化不良和便秘的問題，清凈血液，促進母乳的分泌。蒲公英除了藥用外也是一種很好的野生蔬菜，食用方法有很多種，而且有顯著的催乳作用以及預防乳腺增生。常喝有也有解毒消腫、散結止痛的功效，也是治療乳腺炎，減少乳腺疾病的作用。

女性的乳腺，與肝經有著極其密切的關係，古語所謂怒傷肝，所以愛生氣、脾氣不好的女性易患乳腺增生也就不奇怪了。so，別再生氣了！ 但是你真的能做到不生氣？很多人都做不到，人的意識來掌控脾氣的難度太大了，所以這個時候藉助外力的幫助，你才能實現，比如堅持常喝靜東堂和田玫瑰花茶，疏肝解郁的功效，會讓你脾氣變的好起來，降低患乳腺疾病的風險，同時也能調經止痛，降低雌激素過高的影響，讓你真正擁有健康和美麗！

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