垂死病中驚坐起，假期餘額已不足……

猶記得放假當晚在火車上亢奮的心情

恍如昨日

轉眼就來到了這麼悲痛的時刻，

我問蒼天問大地：

「時間都去哪兒了？還沒好好享受假期就沒了……」

今天就是春節長假最後一天了，

小編的心情已經開始變得很複雜

真的不想好想上班啊

世界這麼大，我想去看看；

路上這麼堵，想想都痛苦。

也許你還在度假↓↓

也許你已經吃遍了各種大餐↓↓

但是！你即將踏上返程的路途！

情況可能是這樣的↓↓

想想就心累

不過，

溫馨提醒那些即將離開家的朋友，

還沒做完這6件事的，

抓緊時間完成一下，

為春節假期畫上一個完美句號。

1、在家最後一天，好好陪陪父母

2、跟親朋好友道別，送上祝福

3、回一趟母校，看望老師，也提醒自己最初的夢想

4、在家鄉好好轉一轉

5、睡覺前收拾好行李，確保沒落東西

6、提前取好從飛豬訂的票，並確認證件齊全

小編目前只有一件事還沒有做

那就是給大家支招

僅4招

讓你滿血復活

！！！！

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保證8小時睡眠精神足

節後一定要保持良好的睡眠。

睡眠時間要保證在7至8個小時左右。

但也不要為此而過早上床，

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這樣有可能造成對睡眠自身過於專註，

導致大腦興奮而失眠，

應該恢復以往的作息時間，

等到有困意的時候再上床。

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多喝開水解油膩

在上班前後，

要注意調整飲食結構，

恢復到正常的飲食規律。

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主食應以穀類為主，

多吃深色或綠色蔬菜哦。

另外，多喝開水可以加快胃腸道的新陳代謝，

減輕大量肉類食物和酒類的攝食對肝臟的危害。

茶可以清除胃腸道的油膩，

使胃腸道儘快恢復到正常水平。

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前三天不宜安排高強度工作

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一收假就投入到緊張的工作計劃中，

會增加焦慮感，加劇節後綜合症的癥狀。

上班前三天，盡量安排一些計劃性、

交流性質的工作，

可以給到一個緩衝調整的時期。

哈哈哈哈哈哈

此處應該@老闆

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運動調整精神狀態

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假日期間，運動減少，會讓人變得「懶懶的」，

收假後，可以進行運動量相對大的運動，

比如快跑、游泳，

可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣。

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怎麼樣？get這4招讓你迅速進入「戰鬥狀態」

活力滿滿~

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明天見咯！

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