患上節後綜合征，該怎麼辦？

今天正月初六，意味著過了這一天要開始上班。是不是好心塞，是不是起不來床，控制不住寄幾！或許，今天我說的消息會讓你「傷心欲絕」，但我依然要說——明天上班啦！！！

假期玩High了，有個詞專門用來形容這種狀態，就叫「節後綜合征」。今天就來說說，長假即將結束，我們怎麼辦？

1、先讓作息保持和上班時一樣。上班期間的作息習慣是晚上十一點前睡覺，早上六點半起床。那麼，今晚睡覺的時候，最好早一些睡覺，因為在外面玩得累了，早些睡覺第二天才能準時起床。

2、保持飲食的規律。在春節過來的前兩三天里，最好多喝一些暖胃粥，因為很多人在春節這幾天，吃得肉類比較多，要喝一些粥來暖暖胃。另外，保持一日三餐的飲食規律。

3、去公司的時間提前一些，讓自己有準備。節後大家都想誰懶覺，但如果想儘快讓自己進入工作狀態的話，最好提前二十分鐘到公司，先看看假前的工作，回想一下工作內容，這樣能讓自己快速進入工作狀態 。

開啟奮鬥模式，向目標前進，保持好心情呦！

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