春季萬物生，養生要先行
中醫
02-22
小米紅棗燕窩粥（可加紅糖）
食材：有機黃小米、新疆若羌紅棗、雲南老紅糖、
代餐飽腹，補血，讓一天充滿正能量。小米紅棗粥是效果不錯的家常養生粥，有健胃、養胃、和胃、活血、養顏和健腦的食療功效，特別適合雨水節氣。而且是營養價值較高的益智粥，既適合成年人又適合小寶寶食用。
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