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燉了這麼多年的魚,這種特色做法是第1次吃,出鍋後口水流了一地!

今天吃什麼?我來幫你選!

每天為你搭配「一日三餐」

魚,是人們日常生活中常吃的食物之一,一直深受廣大人們的喜愛,而且魚肉的營養價值極高。

魚肉,具有有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、暖胃、潤肌膚等功效。

今天小編就為大家推薦一道魚肉特色吃法的「糍粑魚」,簡單易做,好吃美味,喜歡的朋友一定要試一試哦!

主料:草魚1條、料酒10毫升、姜1塊、蒜4瓣、花椒5克、辣椒6個、蔥花5克、醋5毫升、老抽7毫升、生抽5毫升、白糖5克、白芝麻20克、鹽少許、油適量。

做法

1. 將草魚處理乾淨,洗凈,切塊,放入少許鹽和料酒,攪拌均勻,腌30分鐘。

2.將姜蒜從切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下,全部倒入魚塊里,翻拌均勻後裝入保鮮袋,送入冰箱冷凍層,放12個小時,這個過程是讓魚肉慢慢入味。

3.時間到取出魚肉解凍,把調料挑乾淨,平攤在盤子上置於陰涼通風處晾乾水分。

4.平底鍋,倒入少許油,放入魚肉塊,中小火,煎到焦黃撈出。

5.鍋里剩下的一點油不要再加,爆香所有用於腌魚的調料,加入香醋,老抽生抽和小半碗水,煮沸。

6.重新倒入魚肉,加一小勺白糖,芝麻。邊掂鍋邊煮,大概2.3分鐘。湯汁煮盡出鍋。

7.裝盤即可食用。


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