孕婦懷胎漲40斤？來看看孕婦體重增長的衡量標準，你的準確嘛？

網上之前一直有一句謠言，說孕婦在懷孕期間一個月長一斤，搞得很多媽媽都陷入了誤區，乃至覺得自己的體重飆升的太快了，甚至覺得不太正常。然而這種說法是沒有科學依據的，孕媽媽們不要隨便相信哦。

像我這種，懷孕之前105斤，8個月彪到150斤的屬實不多了，老公都在嫌棄我胖，自己的體重都超過他了。他一個一米八五的大高個才140斤，忽然覺得滿世界都在嘲笑我。這又能怨的了誰呢？婆婆天天給做好吃的，補營養補得全身都圓乎乎的，開心還來不及。

但是孕婦的體重增長過快確實是沒有好處的，那麼，衡量的標準是什麼呢？

增加的體重也是要根據孕媽媽懷孕之前的身材比例來控制範圍的，大概在15-38斤之間，偏瘦的增長的少一點，偏胖的增長的多一點。另外需要注意的是，在懷孕早期，身體抵抗力較弱，防止生病要多補充維生素B9；中期正是寶寶發育的時候，要多多補充蛋白質等營養；晚期則注意補充鈣含量和脂肪酸等。

所以，媽媽們在孕期一定要學會控制自己的體重，不要造成體重超標，也不要可以的去維持身材，一切以寶寶健康為主哦。

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