原來孕婦左側睡還存在這麼多誤區，調整好正確睡姿安心養胎哦

看了很多篇文章，也問了很多的醫生，都建議孕婦在睡覺的時候選擇左側卧，據說這樣睡有利於寶寶的發育，還能防止不良情況的發生。可是並沒有人弄清楚是在什麼情況下選擇左側卧，都有哪些誤區，又有哪些細節需要注意？這樣盲目的跟風反而會使胎兒受到傷害哦。

一、 左側睡有什麼好處？

1． 胎兒在子宮中有可能會右旋，選擇左側卧的方法可以有效防止寶寶右旋，維持正常的生長發育，另外，如果長期壓迫的話，還會導致胎兒缺氧窒息。

2． 孕婦由於肚子的原因，會壓迫到靜脈的血管，長期仰卧或者其他睡姿的話，會引起仰卧位低血壓綜合症。

二、 左側卧正確的睡法

左側卧並不是真正意義上的90°哦，稍微的把身體像左傾斜就可以了，如果覺得不舒服的話，可以在身下靠一個抱枕之類的東西，調整自己最舒服的姿勢。

另外，左側卧強調的是孕晚期的女性，並不是所有的階段都需要保持左側睡，也並不是所有的女性都是和左側睡，要根據自己的情況來定奪。

在懷孕早期的時候，孕媽媽只要選擇自己舒服的姿勢就好了，但是要切忌不可趴著睡，並且盡量的避免仰卧哦。一味的保持左側卧，反而會適得其反。

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